妞妞妈妈是一位新手妈妈，一直坚持纯母乳喂养，但是最近她总觉自己的乳汁不足，喂不饱宝宝，原因是当宝宝哭闹的时候，她会用手指放在宝宝嘴唇周围试探，看宝宝会不会张开嘴做出要吃奶的口型，但奇怪的是，每次宝宝都会张开嘴，于是妞妞妈妈就判定宝宝哭是因为饿了，所以赶紧抱起宝宝就开始喂奶。

于是，妞妞妈妈就开始怀疑是不是自己奶水不足，所以导致宝宝频繁饥饿？

其实妞妞妈妈遇到的这个情况是比较普遍的，我们总是担心宝宝吃不饱，只要宝宝哭闹，第一时间想到的就是宝宝肯定饿了，然后立刻就给宝宝喂奶，宝宝只要一吃奶立刻就停止了哭闹，所以妈妈就会更加认定宝宝真的吃不饱。

如何判断宝宝是不是吃饱了是每个纯母乳喂养妈妈必备的技能。

一、错误的做法：用手指试探宝宝口唇周围

其实，妞妞妈妈用手指试探的方法是错误的，对于小月龄宝宝来说，不论你什么时候用手指碰触宝宝的口唇周围，宝宝都会张开嘴，像是要吃奶的样子，即使是你刚喂完奶，这是因为一个原始反射叫做：吸吮反射

吸吮反射(sucking reflex)是哺乳动物及人类婴儿先天具有的反射之一，是新生儿无条件反射的一种，当用乳房或手指碰触新生儿的口唇及周围时，新生儿会相应出现口唇及舌的吸吮蠕动，在宝宝3-4个月以后会逐渐消失，被主动的进食动作替代。

所以，如果我们用手指碰触来判断宝宝现在是不是饥饿的状态，宝宝十有八九都会张开嘴显示出嗷嗷待哺的样子来，如果我们用这个信号来喂宝宝，宝宝也不会拒绝，长此以往有可能会造成以下弊端：

不容易建立喂养规律，宝宝总是吃小顿奶

容易造成过度喂养

二、正确的做法：看大便、小便和体重

宝宝有没有吃饱是需要通过客观数据来科学判断的，而不是靠我们的感觉，并且在不同的月龄段，参考的客观数据的标准也是不一样的。

1、0-6个月纯母乳喂养的宝宝：看大便、小便和体重

6个月前的宝宝还未添加辅食，主要的食物来源都是妈妈的乳汁，这个阶段最客观的数据是大便、小便和体重，通过观察这3个数据来科学判断宝宝是否摄入充足，具体方法是：

1）大便的规律

出生后第一个24小时内应该要有1次大便

出生后第二个24小时内应该增加到2次大便

出生后第三个24小时开始，每天至少有3次大便

出生后第3天胎便开始变为黄色的大便

第4天后，每天应该至少有3次1元硬币大小的黄色大便

第3-4周左右，有的宝宝开始攒肚子，可能数天才会排便一次，这次的排便量明显多，并且形状仍然是柔软、金黄的正常大便

2）小便的规律

出生24小时以内应该至少有1次小便

每天增加1次小便直至第5天

第6天开始每天应该至少6次小便（数尿不湿即可）

小便的颜色应该是透明或者浅黄色的清亮尿液

3）体重的规律

出生2周内恢复到出生时候的体重（因为有生理性减重）

前3个月内，宝宝的体重每周至少增重141克，每月至少增重约600克

4-6个月开始通过观察生长曲线图来观测体重增长趋势

如果宝宝无法达到上述标准，就要考虑是否是母乳摄入不足了，这些数据是非常客观的，能够判断出宝宝到底有没有吃饱。

所以建议新手妈妈可以准备一个本子，每天记录宝宝的大便、小便次数，每周定时给宝宝测量体重，即使出现了问题，在咨询医生的时候也能提供最直观的数据来。

2、6个月（添加辅食以后）的宝宝：通过绘制生长曲线来判断

当宝宝添加辅食以后，就需要通过绘制生长曲线来观察，生长曲线包含体重、身高、头围以及BMI数值。

宝宝自己的曲线走势如果是匀速平稳增长，不超过最高标准线，也不低于最低标准线，没有出现陡然增加或者降低的情况，一般来说都是正常的。

每个宝宝的生长发育速度都不是匀速的，切不可拿自己宝宝的数值和其他宝宝进行对比，遵照自家宝宝的发育规律才是科学的。

我是婴幼儿睡眠顾问墨仔妈妈育儿，专注分享婴幼儿睡眠、大运动发展、母乳喂养知识，感谢您的关注、点赞、评论及转发哦