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为何晚上容易尿频?夜尿频多艾灸法

网友提问

冯名雨老师,我老公今年五十三岁,但是 晚上尿频现象特别严重。每天晚上至少跑厕所五六趟 ,严重影响自己和家人的正常休息。请问老师,这个问题如何艾灸好呢?

解答分析

关于这个现象呢,实际上很多的老年人都有类似的情况,这个问题,一般晚上尿频的现象高于白天,为什么呢?首先咱们先说下一天之中阳气的生发问题。

中医,讲究天人合一,那么,一天之中的阳气运行时怎么样的呢?我们看太阳就知道了,每天凌晨六七点太阳升起,晚上这个时候开始落下,期间正午十二点左右一天之中的阳气达到鼎盛,随后阳气逐渐衰落,等到太阳落山之后,就是阳气弱,阴气盛的时候了。

这个时候也有一个说法叫做:“阳入阴则卧”,指的是白天人体阳气生发,晚上阳气逐渐内敛,阴气占据上风。

阳气足,人精神足;阳气内敛,阳入于阴,这个时候人就瞌睡了,也就是进入了睡眠状态。很多朋友,晚上睡不着觉,实际上就是阳气大于阴气

所以,就人体的整体而言,白天阳气足,晚上阳气略弱

01

尿频原因

中医学认为,津液的代谢主要与脾肺肾三藏关系最密切。广义的津液,包括有血液,尿液,唾液等等。

而小便的形成除了直接由膀胱主司之外,还依赖于肾的蒸腾气化,正如《素问·逆调论》曰:“肾者,水脏,主津液”、“肾主水,司前后二阴”。

而膀胱对于尿液而言,主要起到贮存的作用。

当人体肾虚之时,由于肾和膀胱互为表里,那么,膀胱的开阖以及气化功能减退,从而出现夜尿频多的问题

所以,对于这个病症而言,我们主要做的就是调肾气,增加膀胱经的疏泄作用

02

穴位推荐

总体的话,推荐两组穴位,大家分两天艾灸完成,两天休息一天即可

第一天:百会穴,肾俞穴,气海穴,三阴交穴

第二天:膀胱俞穴,关元穴,曲骨穴,太溪穴

百会穴,

人体足三阳,手三阳以及督脉的交汇处,同时也是各经脉气会聚之处。能通达阴阳脉络,连贯周身经穴,对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用

肾俞穴,

肾的背俞穴,艾灸后可以恢复肾的功能

气海穴,

气之海洋,归属于任脉,艾灸后可以温补下焦之元气,温通经气,扶助肾阳,鼓舞膀胱之气化,从而达到小便固摄的作用

三阴交穴

是人体下肢三条阴经,肝经,脾经和肾经的交汇处,艾灸后对于补肾健脾、调理气机作用非常

膀胱俞穴,

也是人体膀胱的背俞穴,作用同样是调整膀胱的机能恢复

关元穴,

归属于任脉,同时还是小肠的募穴,可以调节我们人体元阴和元阳之气,并且可以通利下焦固本培元。

曲骨穴,

为任脉和足厥阴肝经的交汇处,此穴能调理气机,直达膀胱使其蒸腾气化正常而尿自通畅,为治理下焦疾病的一个重要穴位

太溪穴

肾经的原穴,太者,大也;溪者,水也。艾灸后可以调补肾气

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