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血脂升高悄无声息,晚上频繁被4个麻烦”缠身,暗示血脂早已超标

血脂,是血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低。

高血脂,发病隐匿,已经成为了导致心脑血管疾病的“致命杀手”。

一旦血脂高了,心梗、脑梗、冠心病、脑卒中、脂肪肝等都会跟着来了。

数据显示,目前我国高血脂患者约有2亿,但是由于高血脂不痛不痒,血脂升高悄无声息,

很多时候人们难以早期发现,等到发现,已经比较严重,难以控制。

因此识别高血脂早期信号非常重要!

血脂升高悄无声息,晚上频繁被4个"麻烦”缠身,暗示血脂早已超标

1、腿脚抽筋

腿抽筋和血脂高其实还是有着非常大的关系,因为血脂高,首先就是血液回流变慢,因为血液过于粘稠,所以身体的末端循环就会变差,一般就是小腿和脚抽筋.

2、手麻

这种手发麻的情况经常发生在半夜,而且手和胳膊也没有被压住,这种情况其实往往就是血脂有些异常了,一定要引起重视了。

3、打呼噜

很多人在打呼噜的同时,声音并不是一个音,而是像唱歌一样有高低音,也不连贯,让人一听到就感觉是呼吸不顺畅,有时觉得还要停顿好长的时间,如果经常这样的打鼾,就说明血脂高了,最好去医院检查一下。

4、睡不醒

血液里的红细胞,是输送氧气的重要物质,而高血脂的人,血液回流的速度比正常的人慢很多,这样就会影响到红细胞的携氧作用,就会出现缺氧。

尤其是5类人,最容易血脂超标,要提前预防!

1、经常性应酬,长期有吸烟以及酗酒等不良习惯的人。

2、爱吃油炸食品、烧烤或甜食的人。

3、身体活动不足的人。

4、肥胖者。

5、一般来讲,那些年龄在40岁以上的患者。

那么一旦出现高血脂的症状,该如何调解呢?做好4件事很有必要!

1、改善自己的生活方式

一旦检查到自己患上了高血脂,一定要在生活习惯上有所改善,不能再像没患病之前一样,先吃什么就吃什么。首先,患者自身非常肥胖,要想病情有所缓解,就得从减肥开始。其次有抽烟酗酒习惯的患者,一定要克制住,尽快将烟酒给戒掉,因为烟里面的尼古丁和酒里面的酒精都会严重的刺激患者,值得病情恶化。最后,一定要按时睡觉,养成早睡早起的好习惯。

2、常喝紫阳毛尖

紫阳毛尖是产自陕西安康紫阳富硒产地的紫阳毛尖,紫阳毛尖是明前采摘的绿茶,口感极佳,而且此处所产的绿茶的优势是,平均含硒0.6530ppM,最高值为3.8536ppM,比我国非富硒地区茶叶平均含硒量(0.1158ppM)高5.5倍,是国内外少有的特种富硒茶具有很强的营养保健作用。尤其适合高血脂等人饮用。另外紫阳毛尖中含有的茶多酚、维生素等对人体脂肪代谢和降低人体血脂和胆固醇有重要作用。

3、定期去医院进行检查

高血脂患者在治疗疾病、恢复疾病的期间,一定要定期去医院进行检查,看近期的病情是否有所好转。因为处在不同时期的患者,所服用的药用量不同,定期检查可以随时规划疾病在下一步该怎样治疗,只有这样才能有可能痊愈。

4、规律的服用药物

高血脂患者一定要严格遵循医生的嘱咐,按时按量进行服药,切不可觉得药物太贵、药物太苦、药物见效慢等原因而放弃服用药物,这样会导致病情的加速恶化。

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