这两天，很多男生和女生都说自己掉头发很厉害，难道这就是传说中的季节性脱发？如何判断季节性脱发？季节性脱发怎么办？济南大麦植发医生给出了专业的建议。

医生表示：季节性脱发是一种普遍的脱发现象，经常发生在秋冬季节，尤其在季节交替的时期，会出现明显的脱发情况。因为立秋后，天气渐渐变凉，气候很干燥，皮肤粘膜水分加速蒸发，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。这也是季节性脱发的特征。

单纯的季节性脱发，随着气候逐渐适应，掉发数量有可能减少或者不再脱发。但如果你本身就属于脂溢性脱发或雄性激素脱发，就需要做一些补救的措施了。

一、食疗治脱发，合理安排饮食，均衡的营养。

多食防脱发的食物，多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，日常生活中瓜果蔬菜不能少。忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，就会导致脱发。

二、更换洗发水

更换具有养护作用的洗发水，来缓解秋季头发干燥、静电等现象。如果是雄脱，单纯更换洗发水，很难起到防脱功效。如果仅针对季节性出油多、头皮发痒、头屑加重、头皮炎症等这些问题，可以在换季的时候通过更换洗发水来缓解。

三、偏方治脱发

偏方和食疗治脱发的效果比较慢，再加上每个人的吸收状况不同，效果也是不尽相同的。

四、理疗

前三种方法适合轻微的季节性脱发。如果脱发很厉害，理疗是不错的缓解方式。理疗对改善皮肤、促进毛囊发育非常有效。非常适合出油多、头屑重，雄脱的人群。适合2级以下脱发发友和头皮养护的发友。

五、药物止脱

季节性脱发不需要用药可自行缓解恢复。但如果您是雄脱，建议使用通过美国FDA认证的米诺地尔和非那雄胺。两者的配合使用，效果会更好。

六、植发

单纯的季节性脱发不用植发。对于雄脱人群来说，植发是有效恢复颜值的治脱方式。植发后配合用药控制原生发脱落速度，可保持植发效果更长久。