新型冠状病毒肺炎的发病除了受到确诊患者的传播感染之外，还跟个人易感性和抵抗地息息相关。俗话说"打铁仍需自身硬"，抵御新冠病毒，仅靠防护隔离这些被动的措施往往是不够的，还需要提高个人身体素质才能降低发病风险。

众所周知，减肥人士较为常用的方法就是节食，尽可能减少能量的摄入来达到减肥的效果。很多人以为只要不摄入食物，让身体进入挨饿的状态，体内长期积蓄的脂肪就会"路见不平"出来转化成热量维持身体机能运作，完成减脂的目标。可他们不知道的是在这个过程身体流失更多的是肌肉。

近期，中华医学会发布的《关于防治新型冠状病毒感染的饮食营养建议》中列出多条有关建立良好生活饮食习惯，提高个人免疫力的相关建议。其中有一条"新冠肺炎期间不要节食、不要减重"。

可见，以减少食物摄入量导致身体流失重要营养的减肥方法是损害自身免疫力的行为。也许在正常的情况，有很多为了减肥的人明知过度节食不可为而为之，只要达到减重目的而心甘情愿冒风险。但在如今全国面对疫情的情况下，希望不要拿自己和家人的生命健康做赌注。

新冠病毒肺炎已经持续的半个多月，我们也亲身感受到全国上下为这一次"战疫"做努力，相信在不久的将来就能度过这个难关，也希望各位胖友无论在什么情况下都不要选择损害健康的减肥方法。