“乾为健”。健者，强壮也。震，往也。

乾震复合为：无妄卦，恃强而往，不利有攸往。

☰☳无妄：元亨利贞。其匪正，有眚，不利有攸往。

乾震相接。乾象天，象健；震象下，象行；天行上，震行下，其图不背，其行不妄，故名无妄。天虚始，故元。天行健，故亨。至诚无息，故利。恒之久远，故贞。九四为艮，艮象止，不逢其时，故不利有攸往。健而动者诚，人助我，时不助我，往必无可往。

既然不利有攸往，为什么《无妄》卦会出现“元亨利贞”呢？

乾为阳气，震为上、中、下一身之丹田。

丹田是人体的发力点，是凡“力不足”、“心神不定”、“体力透支”，都可以从“撞丹田”中找到解决之法。

人的元气发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，周流全身，以推动五脏六腑的功能活动。人体的强弱，生死存亡，全赖丹田元气之盛衰。

下丹田，即正丹田，或有称之为气海，藏命之所，是得气的主要部位。其作用是锻炼体液系统，激发体内的能量物质，以调节、充实体液循环，提高整体代谢机能，从而发挥激能性效应，充实下元，防止早衰，健身延年起重要作用。

下丹田位于人体重心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，下丹田是真气升降、储存，汇聚的主要部位。《难经》认为：下丹田是“性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。”“无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡”。

撞击丹田，开始为“元”，开始力量一定要轻，幅度要小，全身放松，不要憋气，不要绷紧肌肉。感受撞“丹田”时腹内脏腑的感觉，开始练习应该叫做“碰”更为准确。每天碰上几分钟，这个功法，适合于每个想要身体强壮的人，这个过程为“亨”。

“撞丹田”感受到人体的“内力”，达到身心合一的境界。此为“利”

每天坚持，此为“贞”。大概三年时间，气运丹田的时候，差不多就可以类似汽车轮胎那样强健了。气沉丹田，乾气入丹田，积累内气，则成内劲功夫。

是故，《无妄》之“元亨利贞”。