肝脏在人体内起到调节身体血液循环，促进新陈代谢的功能，肝功能正常，人体的解毒和免疫功能也会正常。

经常熬夜的人，会错过肝脏代谢排毒的最佳时间，会使供给脑部及心脏的血液减少，使肝脏的负担加重，时间一长，将会对肝脏造成不可挽回的损伤。尤其是患有脂肪肝及肝炎的患者，长期熬夜会加速肝硬化的形成，导致肝癌的出现。所以医生建议大家千万不要熬夜，在晚上11点之前一定要入睡，以保持肝脏的健康。

想要护肝，早睡就可以了吗？当然不止是早睡，还要注意这几种行为：

1、慢性肝炎

慢性肝炎如果不及时治疗也会增加患上肝癌的风险，尤其是乙型肝炎，其次是丙型肝炎。肝部炎症反复发作将会导致肝细胞出现坏死或变异，最后发展成肝癌。

2、饮酒

酒精主要是通过肝脏进行代谢的，经常大量饮酒会增加肝脏的负担，导致脂肪肝，会进一步发展成肝硬化、肝癌。

3、经常食用高脂肪、高热量的食物

过多的脂肪进入人体，会加重肝脏的负担，导致脂肪肝的出现，若是治疗控制不当，将会进一步演化成肝癌。

肝癌发作时都有哪些表现症状呢？

1、肝区疼痛

若是发现右肋部或剑突下出现持续性或间歇性隐痛，并且在此之前感到右上腹不适的话，则有可能是肝癌中晚期的症状。

2、消化道相关症状

肝癌早期患者可能会出现食欲下降、上腹饱胀、嗳气、消化不良等症状。由于这些症状与胃病特别相似，所以很有可能会发生误诊，望患者注意。

3、黄疸

当患者的肝部出现问题的时候，体内的胆红素因为无法被代谢，导致皮肤和眼睛会出现发黄的症状。该症状通常出现在肝癌中晚期。

肝癌是一种“沉默的癌症”，几乎在早期没有什么特别明显的不适症状，所以很多患者已经发现就已经处于中晚期了，对于治疗以及预后都会造成极大的影响。因此在这里提示各位，40岁以上并且有肝癌家族史、长期饮酒的人一定要注意定期检查肝部健康情况，千万不要忽视。目前对于肝癌尚没有较好的治疗方式，因此防范肝癌的出现才是最重要的。

提升身体免疫力，能够帮助自己减少患有各种疾病的风险，除了要注意饮食营养均衡，加强锻炼并且保持良好心态以外，还要注意体内菌群的健康与稳定。经研究结果表明，体内菌群的健康稳定与否直接会影响到细胞微环境，而细胞微环境一旦受损则会导致多种疾病甚至是癌症的发生。