先问大家一个问题

——

你有没有头痛过？

你知道自己的头痛是什么类型、

是怎么回事吗？

小小一个头，毕竟身居高位

所以发起难来，也是花样百出

而且每种都不能小觑

我们先来看看目前

对于头痛比较通用的分型：

（严谨起见，本篇文章讨论的头痛主要是慢性头痛，排除急性或亚急性起病如脑血管疾病、肿瘤等）

来看一幅图

▼

窦性头痛：任何一个鼻窦腔发发炎，都可能导致眼周、鼻部和头部深处的慢性钝痛，特点就是——以鼻窦处向周围放射；

丛集性头痛：属于血管性头痛之一。因头痛在一段时间内密集发作而得名，以一侧眶周和前额的突发性搏动痛或胀痛为主，突发突止，时间恒定，常伴有眼部充血、流泪、鼻阻、流涕，少数可有恶心、呕吐。

紧张性头痛：从颈部到前额的轻度至中度肌肉收缩性头痛，有束带感；（和斜方肌密切相关）

偏头痛：最常见，通常为一侧头部同一部位的反复头痛，程度有轻有重。

补充，类似于紧张性头痛前额痛的区域

还有一种前额痛和消化系统密切相关

可伴随胃、肠道、膀胱疾病

常因饮食不节、饮酒过量引起

说到这，你就明白

为什么喝酒喝多了的人经常会这样了

而更有意思的是，中医对于头痛的分区

前额痛，也是阳明胃经头痛的区域

（饮食不节，饮酒过量——伤胃——前额痛）

也是一个有意思的现象

而偏头痛的区域

在临床上则是少阳胆经头痛的区域

偏头痛，在人群中有着广泛的群众基础

白天上班压力大——偏头痛

夜里搞“机”睡不着——偏头痛

时发时止、时轻时重、时好时坏

而无论从偏头痛的区域

病因以及康复治疗上来讲

最重要的一只“肌”——就是——颞肌！

解剖小课堂：颞肌

起自颞窝，肌束如扇形向下会聚，通过颧弓的深面，止于下颌骨的冠突；

功能：上提下颌骨，后部肌束可拉下颌骨向后。稳定下颌骨。

上提下颌骨

后部肌束拉下颌骨向后

而颞肌一旦受损

最常见的症状，就是头痛

弥漫在颞肌附着区域的——偏头痛

颞肌能够引起的症状，包括但不限于——

偏头痛、上颌牙疼痛；颞下颌关节紊乱；精神紧张；颞部凹陷；

而一些常见的生活习惯

都在不知不觉中

伤害着我们的颞肌

比如硬枕头

比如硬卖萌

而且因为颞肌下方附着到下颌骨冠状突

（也就是牙齿附近）

所以一些不良的口腔习惯

也会伤到无辜的颞肌

比如爱吃硬物、冷饮

比如嚼口香糖、磨牙

甚至牙髓病、牙周炎

都有可能欺负这块颞肌

▼

而对于颞肌的治疗

手法，是极好的——

颞肌松解手法

体位：平躺或侧躺；

操作：找到颞肌的附着点，对其进行一个点一个点、一条线一条线的手法松解，注意客户能接受的手法轻重程度。（不要下手太狠）

颞肌自我拉伸

用手掌将额骨夹紧，用力往上提拉，以感到肌肉拉伸感为宜。

最后，放一张对比图

聪明的你，是否发现了什么呢？

▼