三、惭：自己发现了缺点错误后，生起内疚和自责的心，而发心改变。

四、愧：自己有了错误，怕别人指责，感到羞耻而改变。

惭是没有外力的作用，凭自省和良心，愧则怕外人知道而感到羞耻，这是不同之处，但都会有改变错误的言行。

【摘自】仁清法师《认识心性 速证法身》之万法皆空（八）