《周易·中孚》说鹤拳精神。

☴☱中孚·九二：鸣鹤在阴，其子和之。我有好爵，吾与尔靡之。

鹤，水鸟名。长颈高脚，丹顶白身，颈翅有黑，常以夜半鸣，声闻八九里。

《相鹤经》鹤，阳鸟也，而游于阴，行必依洲渚，止不集林木。

大喉以吐故，修颈以纳新，故寿。

古谓之仙禽，亦名露禽，或又谓之阴羽。

《诗·小雅》鹤鸣于九臯，声闻于天。《淮南子·说山训》鸡知将旦，鹤知夜半。

《中孚》卦为离卦的复数，离为阳，而中孚说阴，象鹤。鹤，阳鸟而游于阴。

中孚，上巽下兑。

巽，言身体指胯股。胯部与股连接部是上身与下肢连接的关节部位。敛臀则髋关节灵活有力。敛臀则胯缩，胯缩则走转轻灵敏捷，其疾如风。

巽卦，象风、风轮，代表鹳鹤，武术八卦掌“凤臂”出掌风格似风轮，多以臂膀打人，配合提膝、劈腿，因提膝、劈腿对上肢臂膀的扇打、化、卸提供有力的支持。因此关键还是收敛臀部，才能飘逸洒脱。

兑象虎。

虎鹤双形拳由黄飞鸿集各家之精华融会贯通而创立。鹤形练精与神，身手灵捷、动作迅速、有气静神闲之妙；虎形练气与力，动作沉雄，声威叱咤，有龙腾虎跃之势，因取虎的“劲”（如虎之猛）和“形”（如虎爪），所以叫虎鹤双形拳。

鹤的“象”，如鹤嘴啄食；鹤的“意”，如鹤的灵秀飘逸。

中孚卦象上下俱阳，又有平衡之象。

咏春拳就是在南少林鹤拳的基础上创立的一套更重技巧的拳术。所以，你看李小龙的普通站立姿势，都是鹤膝，提膝的身型。

一个顶级的武术家的外形，也多半是龟背鹤形。