今天，

这个特殊的清明节如何度过？

让我们和家人一起

从历史中、习俗中、文化中

找寻中华民族独特的情感和精神力量。

清明·由来

清明演变成纪念祖先的节日与寒食节有关。寒食节前后绵延两千余年，曾被称为民间第一大祭日。

春秋时期，晋国公子重耳为躲避祸乱而流亡他国长达十九年，大臣介子推始终追随左右、不离不弃，甚至“割股啖君”。

重耳励精图治，成为一代名君”晋文公“。但介子推不求利禄，与母亲归隐绵山，晋文公为了迫其出山相见而下令放火烧山，介子推坚决不出山、最终被火焚而死。

晋文公感念忠臣之志，将其葬于绵山，修祠立庙，并下令在介子推死难之日禁火寒食，以寄哀思，这就是“寒食节”的由来。

后来，清明节还吸收了另外一个较早出现的节日——上巳节的内容。上巳节古时在农历三月初三日举行，主要风俗是踏青、祓禊（临河洗浴，以祈福消灾）。

约从唐代开始，人们由于清明上坟都要到郊外去，在哀悼祖先之余，顺便在明媚的春光里骋足青青原野。因此，清明节也被人们称作踏青节。宋元时期，清明逐步形成一个以祭祖扫墓为中心，将寒食风俗与上巳踏青等活动相融合的传统节日。

今天，清明除了是我国重要的传统民俗节日，也是国家的法定假日。

清明·习俗

扫墓祭祖

清明扫墓

是对祖先的“思时之敬”

这一习俗从唐朝开始盛行

相传至今

人们铲除杂草，放上供品

于坟前上香祷祝

或简单地献上一束鲜花

寄托对先人的怀念

今年，由于新冠肺炎疫情

各地为规避感染风险

纷纷暂停公祭、江祭、骨灰撒散

等群体性公祭活动

鲜花祭扫、“云祭祀”、居家追思等

开启了文明祭祀新风尚

插柳

清明节是杨柳发芽抽绿的时间

民间有折柳、戴柳、插柳的习俗

人们踏青时顺手折下几枝柳条

编成帽子、插在门楣、屋檐

古人折柳寄托哀思

人们也相信插柳可以辟邪

植树

古有农谚

“植树造林，莫过春明”

清明时节，春雨纷纷

正是树苗生长发芽的好时机

因此，人们就有了清明植树的习惯

更有纪念农事祖师神农氏

教民稼穑而“戴柳插柳”的民间雅俗

禁火

这个习俗来源于寒食节

寒食节古代也叫禁烟节

家家禁止生火，都吃冷食

苏轼的《望江南·超然台作》

中的“且将新火试新茶”

说的就是寒食之后诗人煮茶的行为

此外

蹴鞠、踏青、打马球

都是清明的传统习俗

清明·出行

每逢清明节，我们都要祭祀先人，缅怀祖先，踏青采风，欣赏春意。可2020年的清明节很特殊，比起外出，宅在家中才是最安全的选择。

我们提倡“云祭扫，寄哀思；错峰出行，不扎堆”，而对于坚持外出祭拜的人，有以下提议——

做好防控措施，远离密集人群。

一定要戴好口罩，准备好各种消毒物品，尽量避免乘坐公共交通工具。

减少交流，最好不要外出聚餐，和家人聚会时要保持适当距离。

务必安全用火，杜绝消防隐患。

扫墓时谨记安全用火，不玩火、不乱放火、不燃烧香烛纸宝、不燃放烟花炮竹。

做好基本的防火措施，不乱丢香烛、烟头，不随地弃置垃圾，以免引起森林火灾。

提倡网上祭扫，千里遥寄哀思。

目前，许多公墓已经停止现场祭扫活动，网上祭扫其实是最好的选择。

网上祭扫更加方便，其形式更为多样，而且节约环保，在特殊时期可以杜绝许多安全隐患的发生。

防控病毒，人人有责，我们都要从自身做起，以文明祭祀的方式追思先人，以实际行动支持防控工作。

清明既是寄托哀思的日子，

也是走向新生的日子。

春回大地，生机勃发，

我们带着对逝者的思念，

迎候生命的生生不息。

作为生者的我们，

用心过好这得来不易的平常日子，

才是对逝者最好的怀念。

来源：中国教育报

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