最近有读者朋友来信问：53岁绝经的人，为啥比45岁绝经的人还显老呢？多少岁绝经是最好的？

人到中年，长白头发是很正常的事情。有的人白头发长得比较晚，有的人相反，但能说早生白头发的人，就比晚生白头发的人年龄大吗？显然是不能的。年龄没法改变，但生长白头发的时间却有早有晚。对女性而言，绝经也是这样。

所谓绝经，简单的说，就是不再有例假的到来。为什么女性会来例假呢？通俗的说，例假是为生孩子做准备的一个过程，主要包括这几个方面：

首先是卵巢开启生育功能。女性在出生之后，卵巢中就具备了大量的卵泡。这些卵泡，到了青春发育期之后会开始发育。一般情况下，每个月会有一个卵泡发育成熟为卵子，从卵巢中排出卵子，这是女性的生殖细胞，跟男性的精子结合在一起，就会诞生新生命。

其次，在卵巢中卵泡发育时，卵巢会迅速分泌雌性激素，女性的子宫内膜对于雌性激素很敏感，在雌性激素的作用下会迅速增厚，为新生命的到来做好准备。

再者，如果女性的卵子遇到了男性的精子，两者结合就会形成能孕育新生命的细胞。这个细胞像种子一样种植在子宫内膜上，才能不断发育生长。增厚的子宫内膜，就在等待这个细胞的到来。如果男性跟女性的生殖细胞没有相遇，增厚的子宫膜也是白等一场。卵巢见到这样的结果，会立即减少雌性激素的分泌，而子宫内膜失去了激素的刺激，不但会停止增厚，原本增厚的内膜还会脱落，这时女性的例假就来临了。

所以，女性每次来例假都跟卵巢的发育有关。因为每个女性卵泡的数量，从出生那天起就不增不减。正常来说，每个月只有一个发育成熟的卵子排出，一生大约会排出400个，历时33年，这就是女性来例假的大概年限。

了解了这些，再考虑一些特殊情况，就会知道女性大概在什么年龄绝经。比如女性从青春期开始，卵巢中的卵泡开始发育。如果女性青春发育期从10岁开始，理论上在43岁左右就会绝经。换句话说，青春发育期越早，女性绝经的年龄也会越早，反之就会越晚。

再比如，女性从怀孕到哺乳这段时间，是不会有卵子排出的，也不会来例假。通常是1~2年的时间，相应的决定年龄会往后推1~2年，所以女性生的孩子越多，绝经的年龄就会越晚。

当然每个人的情况不同，也会有一些特殊的情况。比如天生卵泡的数量偏少，发育成熟的卵子也会少，这样绝经的年龄就会早。再比如，一个月并非只有一个卵泡发育，有可能多个卵泡同时发育，消耗的卵泡也会比较多。这种情况下，绝经的年龄也会提前到来。另外，有些疾病也会导致卵巢的功能障碍，使卵泡发育和卵子的排出出现异常，也会对绝经的年龄带来影响。

总之，女性在什么年龄绝经取决于自身的身体状况。一般来说，大多数人会在45~55岁之间绝经，平均年龄是50岁。有些人会早一些，有些人会晚一些。只要不是因为身体疾病引起的，其实都没有问题。

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