像梦境和艺术作品一样，性幻想的内涵远远超乎它表面的意思。凭借它，我们找到通向自由的出口。

苏倩这两天很苦恼：她总是在夜深人静的时候升起一些不好的念头。在她的幻想中，有时对象是老公，有时是他看电视剧的主人公，甚至还有的时候是他所看的网络小说中的主人公，她幻想着这些存在的不存在的男人对她俯首称臣，跪在她的脚边渴求她的怜爱。

刚开始的时候，苏倩觉得有些刺激，但是当她看到自己的孩子和老公时，她却觉得无地自容。在面对老公时，总觉得自己背叛了他，苏倩在自己的日记本上写下，难道我真的是一个淫荡的女人，难道我真的精神出轨啦？

在一本书上描写过这样一个故事：拉尔夫与莎伦夫妇已经共同生活了15年，从所有的方面看，他们都是非常快乐的一对。但是，在他们开始做爱之后不久，拉尔夫发现，每次两人做爱的时候，他都会幻想自己是在一个昏暗的剧院里，和一个 17岁的放荡女人做爱。

拉尔夫的内心产生了强烈的冲突：一边是温柔的爱人，另一边是昏暗环境里的调情和抚摸。有一天他坦承道：“这和我是不相符的，我一定不会和17岁的女孩做爱。我认为自己是一个正派人，我不懂这是为什么，我绝不敢对莎伦坦承这一点。我自己都没办法承认这一点。”

我们从小所受的教育告诉我们性幻想是不可以被提及的，但是性幻想往往是反映我们内心真实想法、剖析内心世界的重要门槛。

我们所受的教育压抑了对性的认知。

我们大多数人从小就被教育不要把自己的想法公之于众，尤其是关于性方面的思考。我们被告知不能欣赏自己的身体，更不能触摸自己的身体。大多数人会因为谈论性而羞耻，我们被告知要学会压抑自己的欲望，学会矜持、自爱。

我们不敢在人前谈论自己的夫妻生活，别人也不敢，于是在我们的内心深处对于夫妻生活的渴望和幻想只有自己知道。彼此之间筑着深深的壁垒，不能交流，无法讨论，而这些被压抑的情感，很多人会选择通过幻想来发泄。

所以说，我们对于夫妻生活的幻想其实是我们自己内心深处的渴望。如果我们幻想的是浪漫的环境，温柔的丈夫（妻子）这些是无可厚非的。但是，很多人幻想的是与我们的道德、信念相冲突的东西。例如：女权主义者幻想自己被掌控、征服；被家暴或者处于弱势地位的女性会幻想自己征服别人；还有的人会幻想不存在的二次元人物；而一些心灵受过重创的人可能会在夫妻生活中不断回想自己被伤害的经历。

这些欲望来自我们的内心，让我们看到了陌生的自己，所以很多人选择压制、严重的会像苏倩一样因为幻想而影响自己的真实生活。那么我们到底该怎么处理这种幻想呢？

01 勇敢的承认它的存在

性幻想是从青少年时期开始，一直到老都存在的自然行为，但随着年龄的增长，它的频率将不断下降。性幻想的内容可以是离奇古怪的，也可以是现实生活中存在的人或事，这种想象是永无止境的，也是变化多端的。

因此，我们不必为了自己的幻想羞愧、自责，坦然面对它，承认这就是人生活的一部分。对于任何东西，只有先承认、面对，才有可能驾驭，否则我们将永远是它的奴隶，被支配、被影响。

大多数时候，性幻想并不会造成任何伤害，甚至有一定的积极意义。但事情都有个限度，若是整天沉溺于性幻想而影响了学习和工作，影响了正常的人际交往，那就会造成对心理、身体、家庭的伤害。

02 将幻想讲给自己的枕边人

很多人，在面对自己以外的人，尤其是在面的伴侣时，会可以保持自己在对方心中的良好形象，即渴望在对方心中自己是完美的。然而，事实是：人无完人，我们每个人都不是完美的。这种反差导致很多人会在亲密关系里刻意的包装自己。

时间一久，人就会疲惫，当你失去这种包装的心思，伴侣就会觉得你变了，其实，他不知道你一直是这样，只不过是还原了真实的自己而已。

如果想要维持稳定、和谐、幸福的婚姻关系，坦诚十分重要。面对自己朝夕相处的另一半时，将自己的内心世界勇敢的展现，让对方看到最原始的自己，才是保证一段关系最好的办法。对于夫妻生活的幻想并不可耻，完全可以告诉自己的另一半，和谐的夫妻生活是很多婚姻幸福长久的重要原因之一。

对一些人而言，爱情和欲望不可分割，对另一些人而言，它们截然不同。而对我们大多数人而言，在爱情和欲望相连又独立的灰色地带，是我们情欲的表达。

——杰克·莫兰（Jack Morin）《情欲之心》（The Erotic Mind）

承认自己的欲望，勇敢面对自己内心的野兽，将自己真实的内心世界展现给最亲密的人，你将会看到不一样的自己，和不一样的伴侣，收获不一样的婚姻。

我们生活的这个时代提倡越快越好，控制就是力量，结果比过程重要。但是，人的情感是最复杂，是无法通过数学计算来掌握和改变的。因此，当我们面对陌生的情愫时，不要害怕、不要逃避，寻求身边最亲近的人给予你帮助，这也是我们建立亲密关系的良好时机