这两年，爱美的小姐姐们

在各种健身网红的影响和带动下

不仅爱美妆，也更爱去健身房举铁了

跟以前人们的审美大都以瘦为美比起来

现在人们更欣赏线条有力量感的妹子

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比如今天要给大家介绍的这位小妹儿

近日就因为她的性感蜜桃臀火了

分分钟让直男走不动路的那种

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她的微博名叫 @左公子666

是一位来自成都的妹子

之前她就经常出现在各种街拍当中

去健身的路上被摄影师们抓拍

引发众多网友舔屏

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妹子2000年出生

身高168cm，体重60公斤

这身高和体重已经让很多人嫉妒了

而更羡慕的是她的三围

91cm、60cm、97cm

这样的逆天身材大概就是下面她这样

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据妹子透露

她系统健身已经有三年

最初是因为比较喜欢欧美女孩的线条

所以自己也学着接触举铁

没想到这一练就让自己的身材开挂了

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网友们喜欢把宋昱欣封为“臀神”

其实在健身圈臀练的好的大有人在

左公子的翘臀无论轮廓还是围度

都堪称女生蜜桃臀的范本

说男女通吃都不为过

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我们都知道欧美女孩一般都是大臀

而亚洲女生要想练出类似体型的话

必须加强臀部和腿部的训练

小妹儿表示她平时喜欢做器械力量

而不是单纯像其他女生那样跑步有氧什么的

因为她深知，只有做力量才能

真正让自己变得前凸后翘

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在练臀上

小妹儿从来不会喊苦喊累

她一周平均能练两次臀

后蹬腿、深蹲、腿举、绳索髋屈伸

这些男人最爱的动作她一个都不落

感觉女生做力量训练时的样子才最性感

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饮食上

大部分人健身没效果就是输在了吃上

男人忍不住可乐啤酒，女生经不住奶茶诱惑

而小妹儿在朋友圈一直都跟网友们强调

她之所以身材好，跟她的健身饮食密不可分

当其他女孩都在喝奶茶吃蛋糕的时候

她却自己动手做高蛋白健身餐

结果自然大不相同

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不过虽然在网友看来她已经练的很好

不过她自己却表示上肢现在还很弱

毫无锻炼痕迹，根本不敢去打比赛

但她对目前的状态还算满意

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健身三年多

她的体重从100增到现在120多斤

体型和审美都发生了很大改变

别人都在跑步节食瘦瘦瘦

她却通过力量训练和合理饮食

打造出了力量感的线条

分分钟撩汉无数

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这样的健身小姐姐

你喜欢吗？

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