春节联欢晚会是每年的固定节目，也是在国人心中举足轻重的节目，许多女演员都是因为登上春晚，所以火遍大江南北，牛莉便是这样。她前后登上过8次春晚，是大家非常熟悉的小品演员。

近日，牛莉在某短视频平台发布了一条视频，配文写道：“没有秘诀和捷径，只有对自己狠一点，再狠一点！”

视频中，牛莉头发全部扎起，身穿黑色露肚脐上衣，搭配粉色运动裤，一身运动打扮。牛莉跟着音乐的节奏，开始做运动操，她一会儿张开手臂，一会儿又抬高到头顶，双腿也不停的变换动作，看来她经常练习，不然动作不会如此娴熟。

不仅四肢动作娴熟，牛莉的腰肢也格外灵活，她尽情的扭动着腰肢，动作幅度非常大。

坚持运动的确是有作用的，看牛莉的身材就知道。视频中，牛莉的腰肢纤细，盈盈一握，而且腰部有非常明显的马甲线，腿部也没有一丝赘肉，肌肉线条完美。

47岁能有这种的好身材，离不开日复一日的坚持，牛莉经常在社交平台发布自己的运动照。

除了做减肥操之后，牛莉还爱跳舞，只见她上半身穿着亮粉色露脐衫，下半身穿着一条同色系的运动长裤，脚踩白色厚底运动鞋，头上戴着一顶鸭舌帽，一身打扮非常时髦。

她伸长手臂，手指比V，从远处朝着镜头走来，边走边扭腰，动作专业，眼神帅气。

舞蹈编排方面牛莉也用心了，结尾还有一个结束的pose，她微微侧着站立，一只腿直着，一只腿弯曲，手插在裤兜里，带着些帅气。

牛莉对跳舞是真心实意的热爱，她基本随时随地都能来一段儿，不仅在自家豪宅跳舞，在户外草地上也能跳起来。

她穿着小雏菊上衣，搭配宽大的牛仔裤，大跳《乘风破浪的姐姐》中的舞，主题曲的BGM一响起来，牛莉立马开始跳，或是伸手，或是扭腰，每个动作都非常标准，还卡住了音乐的节点，跳得不比节目中的姐姐们差。

在视频配文中，牛莉带上了“乘风浪浪的大姑妈来啦”话题，还说道：“真不是姐姐的年龄了，但永远保持姐姐的心态，就是这么帅帅帅！”看来牛莉的心态十分年轻。

虽然牛莉的身材、舞蹈、心态都是最佳，但她的脸部状态却差强人意。她发布的近距离视频，脸部明显有了许多变化，鼻梁直挺挺的，下巴尖尖的能戳死人，脸部僵硬无比，整容脸即视感。

牛莉一做起表情来，脸就更不能看了，崩得很严重，僵硬感十足。

不仅视频平台更新频繁，牛莉还经常发布微博，分享自己的生活。在牛莉最新发布的微博里，她身穿蓝色棉麻衬衫，搭配浅色牛仔裤，头上戴着大檐帽，坐在公园的凳子上，牛莉嘴角带着淡淡的笑意，感觉十分惬意。

近些年，牛莉虽然鲜少再出新的小品，但偶尔还是会演戏。19年，牛莉参加了《我就是演员》节目，在节目中，她的演技得到了网友们的一致好评。

偶尔参加节目录制，坚持跳舞运动，牛莉现在的生活悠哉悠哉，实在是让人羡慕啊。

​