7月，长白山历史文化园的“高钙果”迎来采摘季！在众多的高钙果当中，欧李当属第一。
欧李，又名山梅子、小李仁，是我国独有的灌木果蔬，其生长在黑龙江、吉林、辽宁等地，其果实多红色，晶莹可爱，果实呈扁圆形、圆形、枣圆形、尖桩形不等，酸甜适中，味道独特，含营养种类极多，含量极高，优于樱桃、李、杏、桃等核桃类果品。在长白山历史文化园，高钙果基地内育有着为数不多的特有品种，所产之果皆为绿色有机无公害，果子自生长到成熟汲取天地之精华，果农们从不打农药，但这里的欧李得益于长白山特有的气候和肥沃的土壤，肉厚汗多，营养丰富。
欧李是我国独有的水果新优质品种，株高0.5-1m，无明显主枝，基生枝年抽生5-7条，开白花或粉花，花期5月初，在-40℃的低温，可以安全越冬。根冠比9:1，一般树种仅为3:1，是一种抗旱性极强的灌木果树，在年降水量300mm的区域可以正常开花结果，因其果实含钙量极高，被称为"补钙之星"。
据相关记载，欧李在国内生长、发展已有3000多年历史，是众多科学家经过精心培育而成。相传，欧李曾是康熙皇帝享用的贡品，而且全身是宝，种仁含不饱和脂肪酸，是保健和护肤品的理想原料，根和种仁可入药，嫩叶可以制茶，茎叶可做饲料，果壳为优质活性炭原料，果实内含极其丰富的营养成分，还被称为“水果之王”。
如此上好的钙果，大家一定想知道他还有什么益处？且看我慢慢道来。
防止水土流失，一果多用，提高经济效益。欧李耐寒、耐旱、耐瘠薄，适应性广，根系发达，可防止水土流失，种植第二年结果，第三年丰产，兼具生态和经济效益。欧李可鲜食又可加工果汁、果酱、果酒、冲剂等多种产品，可用于林、果、牧、药、花等方面。
避免结石，食好保健。欧李内含苹果酸与柠檬酸，进入人体后与人摄入其他食物的钙质迅速结合成为天然果酸钙，果酸钙在体内被重新利用后可减少或避免结石的发生，对人体起食好保健作用。
果肉可食，仁可入药，补钙最佳果品。欧李（钙果）用途非常广泛．果肉可食，仁可入药，茎可作饲料和编织材料，其开发利用前景非常广阔。又因欧李所含钙物质高且为天然活性钙，易吸收，利用率高，所以也作为老人、儿童补钙的最好果品。
小小的果儿，大大的作用。据天鼎果农说，今年的欧李产量极高，味道极为鲜美，如今正是采摘季，东北的夏天也不太热，何不来一次说走就走的旅行呢？