▌01

当代年轻人最大的特征是什么？两个字—— 矛盾。

表面看上，他们都很惜命，但每天却做着不要命的事。

养生类内容看得最多，但生活又过得比谁都放纵；涂最贵的面霜，熬最晚的夜；吐槽老板最狠，工作却不敢有一丝懈怠。

现在腾不出时间休息的人，将来迟早要腾出时间生病。

近些年来，互助君发现身边的年轻癌症病人是越来越多了。歌手 姚贝娜、大学生 魏则西、漫画 家熊顿、青年演员 徐婷...

他们的生命才刚开始，却要结束了。

而今天，互助君想和大家聊一下那些患癌的年轻人。

▌02

发现癌症时

是他人生最得意的阶段

“没有什么比健康更快乐的了”，这句话，老应彬不知道听了多少次。但在真正生病之前，他并不能体会这“快乐” 的真正含义。

虽然人人都叫他老应彬，但他真的一点都不老。

30出头，正是一个人最骄阳似火的年龄。无论是生活还是工作，老应彬都正朝着自己人生的最高光时刻加速前进。

不过，无数个通宵熬回来的成绩，一场大病就能将其化为乌有。

没有误诊，检查报告上“鼻咽癌”刺痛着老应彬。但年轻人有一个特点就是“想得开”。相比老年人，他们更能平静地接受患癌的事实，也更理智的接受医疗建议。

“33次放疗”是医生给他的答案。只要配合做完33次放疗，他的鼻咽癌才能控制。

只是33次放疗对于一个普通人意味着什么，老应彬自己也没什么概念。 但除了坚持，他别无选择。

老应彬的家在佛山，医院在广州。

而医院的床位又极度紧张，一床难求。为了方便治疗，他就在医院附近租了个破旧小单间。

不到10平米，只能放下一床、一桌、一椅，价格却接近4千元。老应彬和他的父母，就全挤在拥挤的小房间里生活。

又因为排期的原因，老应彬的33次放疗，基本都安排在了10点以后。每次放疗完回家，都已经是深夜12点了。

那条荒无人烟的夜路，他走了太多次。

“放疗时，射线会从不同的角度照射人体，治疗的当下不会觉得痛苦，真正痛苦是结束出来的后遗症，它会导致鼻塞、喉咙痛、有痰，吃东西也没胃口吃不下。整个脖子的皮肤会晒伤、变黑，严重的话可能会溃烂流血。”

放疗太折磨人了，明明肚子很饿，但却连一口饭都吃不下。

在那段日子里，他都是强迫自己吃两口，把命续着。其他时间，他都坐着、躺着，什么都做不了，感觉就像在等“死”。

不过，老应彬还算乐观，毕竟人的很多快乐都是比较出来的。

他常安慰自己，“我的情况算好的了，没别人那么严重”。

而爱说爱笑的他，也经常开玩笑：“我身体里面的细胞和肉，可能是被煎熟了”。现在的他几乎失去了味觉，根本吃不出食物的味道。

尽管恢复不了以前的状态，但他还是会用自己 “11次住院、33次放疗”的经历，鼓励其他癌症病人坚持，笑对人生。

▌03

癌症

真的找上年轻人了吗？

老应彬常常自嘲，一场病他就被打回了原形，积蓄全都花光了。

但老应彬到现在还是没理不清其中的逻辑，是自己之前活得太拼命才得了癌症；还是说幸好之前拼命工作有了点积蓄，才让自己在治疗上没那么被动。

现在，他也有陆续接回了一些工作。但劫后余生，他不会再拿命去拼了。而他也深刻明白了一个最简单的道理，就是要多珍惜和家人的时光。

“人只要活得够久，就一定会得癌症”，这不是一句玩笑话话。

体内的细胞会不停分裂，一分二，二分四......复制的次数越多，出错的次数自然就累积得越多。

理论上来说， 年纪越大，患癌的概率也越高。人总是会老的，当人类免疫系统清理癌细胞的速度跟不上癌细胞产生的速度，癌症就会发生。

为什么古代的皇帝就很少得癌症？那是因为他们的平均寿命还不到40岁。癌症还没形成，人就已经死了。

也正是因为现代人寿命的普遍提高了，癌症患者也会越来越多。这是情理之中的事，也是科学家早就预测到的结果。

但让人意向不到是，现在的患癌率却呈现出了 “两头翘”的情况，既在“老龄化”，又在“年轻化”。

一方面，老年癌症患者比例在增加，患者平均年龄也在增加，所以在 “老龄化”。

另一方面，多种癌症类型在年轻人中的发病率在持续提高，所以也有 “年轻化”趋势。

中国2000-2014年各个年龄段癌症发病率情况，可以看出无论男女，40岁以下人群整体发病率都在持续增加

《2018年全国癌症数据报告》就显示： 年轻人群中癌症的发病率，增加了近八成。

这些让人瞠目结舌的数据，揭露了一个残酷的显示：癌症真的越来越年轻化了。

而癌症的年轻化，真的不能全赖“运气背”。 这数字背后，是许多现代人不健康的生活方式。

▌04

时代在进步

我们反而过得更糟糕

与过去相比，现在的环境遭到严重破坏，空气质量、水环境质量，甚至是食物的质量都在下降。但在 生活习惯上，我们过得比以前更糟糕了。

01 压力大，焦虑到失眠

有房有车、能旅游、能买包买表，上有老下有小，还有几只宠物嗷嗷待哺，是许多中产者的真实写照。 赚得多，花得也多。

根据吴晓波频道的调查，新中产平均负债率为18.4%，平均每个新中产家庭的负债金额为112万元。 维持稳定、体面、高品质的生活，需要每一个中产担起社会和家庭的双重责任。工作上不能出差错，生活上要撑起所有。许多人压力大，焦虑到整夜整夜睡不着。

根据智联招聘发布的《2017年中国新锐中产调查报告》，33%的中产感到经常焦虑，62%的中产偶尔焦虑，而从不焦虑的中产只有4%。

别和自己较真儿，别和自己过不去。 在不良情绪反应中，与癌症关系密切的是抑郁、强烈的挫折感、无望和无助。

中国医科大学附属第一医院肿瘤内科主任刘云鹏就强调 “整理出好心情抗癌，这是不用花一分钱的抗癌方法。”

02 经常晚睡、失眠熬夜

忙完一天，工作终于结束，孩子也熟睡了，到了晚上好不容易有点自己的时间，就更不想轻易结束这短暂时光。许多人会用这个时间增值自己。看看书、刷刷手机，时间眨眼就到了十一、二点。

而科学家已发现， 大部分肿瘤患者都有过睡眠不良的经历。经常熬夜损害身体原本健康适宜的内环境，给癌细胞的产生与增殖扩散提供有利条件。

03 吃饭基本靠外卖凑合

家里厨房一周不开火的人，一抓一大把。为了不迟到，早餐随缘吃；中午叫外卖，吃完眯一会儿；晚上到家已经七八点，点个外卖凑合吧。

许多外卖为了口感更佳，加入了高糖、重盐、多油多味精。常年累月地吃，会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，增加肠癌风险。

04 懒得动上班久坐不动，下班“葛优瘫”

胡润百富发布的《2018中国新中产圈层白皮书》中，中产阶级的休闲娱乐方式是旅游和运动健身。但大部分人办了健身卡，一年也去不了几次。

近几年有个流行词叫“懒癌”，是比喻一个人懒到不可救药。其实太懒真的可能得癌症，这和懒得运动有很大关系。

中国医学科学院肿瘤医院防癌科原主任袁凤兰建议，每天坚持30分钟以上运动，患癌风险就能有效降低。

互助君最后说两句

尽管癌症有很多随机因素，

年轻人患癌也有可能是先天原因，面对疾病不用过于内疚。

但互助君还是希望年轻人不要再肆意挥霍自己的健康了。

从今日起，对自己好一点，早睡早起、健康饮食、多出门走动走动。

生命来来往往，来日并不方长。

最后希望健康的人能继续健康，生病的人能早日康复。

*参考资料

癌症真的“年轻化”了吗？.菠萝因子.2020.04.09

三位年轻人，说醒千万中国人：为什么得癌症的越来越多？.院长在线.2020.05.29