夏天到了，对于小编来说，街上不仅有烧烤、可乐冰西瓜，更重要的事许多漂亮的小姐姐上街了。美妙的身材、漂亮的脸蛋、柔顺飘逸的头发，并排前行，三五成群，是组成前卫城市一道漂亮的风景线。

但是小编发现，有些风景线只可远观，不能细看。有时候走进一看，许多小姐们的头发没有打理，导致头顶上有许多头皮屑。有时候我们平时照镜子，一般是看不到头皮上的，但是偏偏这些可恶的头皮分泌物，就藏在头顶上或者后脑勺那里，让人的形象大打折扣。那么这些头皮屑到底是什么原因造成的呢？

1、有些人没有形成洗护头发的好习惯！形成正确的洗发习惯，有人说，洗头发还不简单吗，还有什么秘诀吗？是的，洗头发当然有秘诀，而且有许多人不知道怎么正确的洗头发。有的人洗头发就是把头发打湿之后，把洗发水发在头皮上随便一顿揉搓，然后冲水就完事了，暴躁的洗发方式是导致头皮产生头皮屑的原因之一。

2、烫染之后头皮屑增多。烫染头发之后头皮屑增多现象有许多人遇到过，有些人在烫染头发之前，头发的状态是很正常的，头皮的状态不油不干，酸碱度处于平衡状态，但是烫染之后，头皮上大片大片的头皮屑产生，这是因为烫染的化学试剂损伤了头皮造成的，现在许多理发店的染发剂质量不过关，劣质的产品对头皮产生刺激，头皮屑产生是头皮自我保护的一种现象。

下面小编就来分享一下去除头皮屑的两个小方法，亲测坚持使用有限哦！

方法一：养成正确的洗发习惯！正确的洗头发方法：用温度适宜的清水把头发打湿，在手心

里轻轻揉搓洗发膏，直到揉出泡沫为止，一定要打出泡沫为止，这样才对头发好。有的人为了方便，挤出洗头膏就抹在头发上，导致头发上的洗发膏不均匀，头顶的洗发膏揉不开，后脑勺没有洗发膏，这样不能形成清洁头发的效果，如果头顶的洗发膏不能冲洗干净，还会在头皮上形成头皮屑，所以小仙女们一定不要偷懒，一定要冲洗干净啊。

方法二：烫染之后用含有异株荨迷成分的洗发水洗发！小编实测，烫染后出现了大块头皮屑，小编每天用含有荨迷成分的洗发水洗头，头皮屑真的有变少，而且竟然有新的头发长出来了。实测有效，姐妹们给我冲，赶快用起来。

3、头皮，破坏了头皮的酸碱度，

病情分析：染发以后出现大块的头皮屑，这是由于染发剂损伤了头皮所造成的一种现象。很多都是因为使用的染发剂质量不过关才导致的。如果没有疼痛也没有瘙痒的感觉，可以暂时不用处理，经过一段时间后可能会自行修复正常。但是注意不要用手强行抠抓自己，以免导致头皮受伤。近段时间内不要再使用具有强烈刺激性的洗护用品，不要烫发。

头皮的生态平衡遭到破坏，当头皮油脂分泌失衡，头皮就会变得油腻。头发起油要从调养头皮开始有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们。

压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂;用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，

如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E，

酵母片和少吃高脂肪食物。

【与此同时，应忌食】

1.猪油

2.奶油食品

3.肥肉

4.太咸的食物

5.过甜的食物

6.高胆固醇食品，如动物内脏

7.忌食油炸、烧烤食品

8.忌食热量高的食品，如薯片等

9.腌制食品

10.辛辣食物

【油性发质的护理要决】

a.时常洗发、清洁头皮油脂、污垢;

b.不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌;

c.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上;

d.不要经常用发梳擦头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝。[2]

e.有必要时，每12小时洗一次头