蜂蜜一直以来都是大家喜爱的食品，香甜可口又营养丰富，不过有些人由于喜欢喝蜂蜜，每次的食用量非常大，那蜂蜜喝多了有什么坏处吗?

蜂蜜是生活中常见的一种食品，性质温和，不具备刺激性，含有180多种物质，包括丰富的营养成分和活性物质，对身体没有任何不良影响，而过多的食用蜂蜜可能会增加身体负担。人体每天能够吸收的物质是极其有限的，蜂蜜虽然有一定的营养价值，但是大量的食用不会增加营养价值，吸收不了的部分就会堆积在身体中，从而增加身体负担，任何食品过量食用对身体都没有任何好处。

因此，不建议大家过多的食用蜂蜜，蜂蜜的食用量有一定的要求，一般来说，每天的食用量儿童不宜超过30~50克，成年人不宜超过50~100克，可以根据身体情况适当调整。蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，如果换算成蜂蜜水的话，每天饮用1~2杯蜂蜜水效果最佳。同时食用蜂蜜的时候还有些注意事项。首先是年龄，1岁以下的婴幼儿不能食用蜂蜜。

其次蜂蜜水的冲泡温度也是值得注意的事项，最好用40度左右的温水冲泡蜂蜜水，不宜用开水冲泡，这是很多人常见的一个错误，高温会破坏蜂蜜中的活性物质，降低蜂蜜的营养价值。最后也要注意蜂蜜质量，田野牧蜂建议，在挑选蜂蜜的时候从多方面考虑，选择经过多方质量检测合格的优质成熟蜜。