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撰稿：刘敏| 插画：kit | 审核：静好

在牙科诊所里，总能看见有宝妈带着长出“双排牙”的宝宝来看医生。为什么“双排牙”宝宝徒增？其实，这和孩子在换牙期，不注意一些细节有关。

一、处于换牙期，家长却随意调换孩子的饮食结构

在一个孩子的孩子的6岁到12岁左右就是一个人的换牙期了。对于这一时期的孩子，家长不要随便给孩子更换饮食的结构，这会导致孩子乳牙未退，却又长出了新牙，形成了明显的两排牙齿。

这密密麻麻看着挺吓人的锯齿牙和孩子的咀嚼方式有关，所以，别再换牙期给孩子随便更换饮食的结构。

二、拒绝营养过剩

现代的孩子吃的都太好了，营养早就不缺乏了甚至还有的孩子已经超标，这些过剩的营养堆积在孩子的身体，让孩子过早的出现了恒牙胚，如果乳牙还没脱落呢，恒牙胚又来抢位置，于是就形成了双排牙齿。

三、吃的食物过于精细

和许多年前不一样了，现代人讲究吃的好，吃的精细，可这些食物会导致孩子们的口腔缺乏足够的锻炼。为了避免这种情况的发生，家长可以适当的给孩子添加点粗糙的或者具有一定硬度的食物，让孩子的乳牙根部能都得到充分的锻炼和刺激，防止牙根与牙槽仅仅相连，迟迟不退，占据了后来者恒牙的位置不还。

四、对牙齿有腐蚀的食物

甜品和乳酸类饮料、可口可乐等都是牙齿的大敌，尤其对于乳牙来说，一旦乳牙出现龋坏，就会形成乳牙压根的发育不良，于是乳牙变得不再欣然接受自然规律，而是迟迟赖在牙槽上不掉下去，结果恒牙到了发育期就从乳牙旁边长出来了，形成了双排牙。

说来说去，双排牙处处和“吃”有关。其实，还不止呢，卫生清理工作也有双排牙的形成无不关系。所以，作为家长，我们一定要在孩子换牙期这个关键的阶段把好宝宝的牙齿关。至少要在两点上下足功夫：

1、不能只给孩子吃软的食物，面条啊，米粥啊什么的，还需要给予孩子一些硬点的食物，比如让孩子尝试吃点肉，干果，啃个苹果什么的。做饭也不一定非要是大米，精面，糙米，玉米等等也是极好的选择，有营养又能高纤维，还能帮孩子磨磨牙。

2、在孩子长牙的整个时间段，家长都要注意孩子的牙齿清洁工作，从乳牙萌发知道恒牙长全，一定要要帮助孩子树立正确的清洁牙齿的观念，防止牙齿疾病，及时纠正孩子错误的刷牙方式，监督孩子做好牙齿清洁工作。

最后，建议家长常带孩子去牙科诊所转一转，一方面既能让孩子帮助我们检查孩子牙齿的情况，另一方面也让孩子早些了解牙科医院，为以后积极就诊齿科打下良好基础。

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