俗话说“夏天过后无病三分虚”。秋季适当进补，是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。和夏天相比，宝宝们的食欲和消化功能也开始慢慢恢复，相信很多妈妈已经迫不及待要给宝宝贴秋膘了。

但其实宝宝贴秋膘也很有讲究，一起来涨知识吧~

日常不要贪凉

好肠胃才有好吸收。秋分后，天气开始转凉。有整夜开空调习惯的爸妈们要注意了！建议少开空调，并且注意给宝宝睡眠保暖，以免着凉。为防止宝宝踢被子，可以给宝宝穿上薄薄的睡袋，或者用利其尔纱布巾裹好宝宝的腹部，亲肤透气，再也不怕宝宝睡梦中小肚肚受凉导致腹泻了。

在饮食上，寒凉食物比如黄瓜，西瓜等，不能再肆无忌惮地大吃特吃了，以免对宝宝娇嫩肠胃产生刺激。随着天气的逐渐转凉，也可以选择具有保温效果的餐具和水杯，比如全新上市的利其尔TLI不锈钢餐具，避免过凉的食物引起宝宝肠胃不适。

重在清肺润燥

秋天比较燥、更建议平补。可以用一些更适合秋季食用的食材，像南瓜、百合、山药等，用利其尔辅食研磨套装操作起来简单快捷，不但健脾、养胃、润燥，而且营养丰富。

需要注意的是，如果有些食材是给宝宝第一次添加，建议妈妈在宝宝食用后注意仔细观察，如果出现过敏症状，如皮疹、嘴巴红肿甚至呼吸困难，请及时就医。

另外及时喝水也是防止秋燥烦扰的好办法。无论是居家还是出游，带上利其尔TLI真空不锈钢保温杯，随时随地补充水分。

高脂高糖食物要少吃

蛋糕、冰淇淋等是很多宝宝的最爱。但这类甜食中多含蔗糖，若大量蔗糖在肠道堆积，容易造成宝宝脱水、腹胀、腹泻等情况出现。而高脂肪的食物会给宝宝娇嫩肠胃带来负担，往往无法充分消化,引发其他肠胃问题。

不管季节如何更迭，吃永远是关系到宝宝生长发育的大事。吃得美味，也要跟随季节的规律，吃出健康。get给宝宝贴秋膘的正确姿势，宝宝才能吃得棒棒，长得壮壮！