立即打开

打开

常吃这3类食物的白癜风患者,黑色素长得更快

吃含黑色素的食物,能帮助我们复色。这是啥原理?白癜风6大发病机理之一「微量元素缺乏学说」,讲的就是因铜或铜蓝蛋白不足,导致酪氨酸酶活性降低,合成的黑色素少,白斑就产生了。

要想治好白斑,就要增加黑色素的数量。那么,吃什么食物,能让黑色素长得快呢?

酪氨酸酶多的食物

从黑色素的合成过程来看,酪氨酸妥妥的不可缺,是合成黑色素的关键物质!所以,多吃富含酪氨酸的食物,酪氨酸酶的活性大大增强,合成的黑色素便会越来越多!废话不多说,先来看看富含酪氨酸的食物都有哪些。

食物1:肉

贵到飞起的猪肉,一直都不便宜的牛肉都可以……

食物2:动物肝脏

比如老北京的名小吃卤煮,一碗抵多碗;猪肝等等。

食物3:蛋

每天2颗鸡蛋的营养,还可以是鸭蛋、鹌鹑蛋。

食物4:奶品

鲜牛奶、酸奶。

食物5:新鲜蔬菜

秋天的应季蔬菜,如莲藕、小白菜、西兰花、萝卜等。

黑色素多的食物

“吃啥补啥”,上到70岁老太太,下到5岁小朋友都了然于胸。比如,多吃黑芝麻为了乌发,多吃核桃为了补脑,多吃肝为了明目……从食物中多获取黑色素,还是天然的,来帮助白斑复色,岂不妙哉!在生活中,哪些食物富含黑色素呢?

食物1:黑主食(黑豆、黑芝麻、黑米、黑荞麦)

黑豆:含有酪氨酸、锌、铁,长期食用能改善发质功能,帮助白白复色治疗。

黑芝麻:丰富的蛋白质、维生素和微量元素,加快黑色素代谢,促进再生,乌发养神,有利于白白复色。

黑米:铁元素含量=7*普通大米铁含量。钙磷镁锌等矿物质和天然黑色素也不少,谷类食物友好之王!

黑荞麦:促进患者血液循环,有益黑色素再生。

食物2:黑葡萄、黑木耳

黑葡萄:微量元素钙、钾、磷、铁丰富,制成葡萄干后铁含量更高。

黑木耳:补气益智生血,提高白斑病友免疫力,补气补血,辅助白白治疗。

3

微量元素多的食物

白斑的出现,与缺乏微量元素有关。微量元素的缺失,导致酪氨酸酶活性低,黑色素合成代谢障碍。与白斑密切相关的微量元素有铜、锌、碘。其中,铜尤为重要。缺铜时,皮肤和骨骼血管不能维持正常。铜可保持毛发色素的正常。

由此可见,皮肤的结构和色素,都与铜元素密切相关。当然,其他微量元素也得同步补充,雨露均沾!

含铜多的食物

茶(红茶、花茶、绿茶)

坚果果仁(榛子松子栗子、葵花籽西瓜子花生)

豆类(蚕豆、青豆、云豆、毛豆、黄豆)

菌菇(鲜蘑菇、香菇、金针菇)

茴香

含锌的食物

锌离子是调节人体免疫功能的重要微量元素。

面筋、米花糖、芝麻糖、调味品和小麦麸;

西瓜籽、花茶、花生酱、花生;

豆类、金针菜和全谷制品。

含碘的食物

人体缺碘会影响黑色素合成。

海带、紫菜。

温馨提示

以上这些对白癜风患者复色有帮助的食物,我们平时可以适当的吃一些。但也不可以暴饮暴食,要做到营养均衡,这才让治疗更显著,帮助白斑患者复色的方法。

当然,想要白斑尽快痊愈,单独只靠饮食是无法做到的,去正规医院,接受正规科学的治疗,平时饮食、护理方面加以辅助,才是痊愈的根本。

打开APP阅读更多精彩内容