央广网北京5月1日消息（记者 郭彦伟 实习记者 于悦麒） 在清晨的洗漱台前，电动牙刷的嗡鸣声早已取代了传统牙刷的摩擦声。越来越多的人将这支“小马达”握在手中，感受高频震动带来的清洁体验。不过，有种说法称“长期使用电动牙刷会伤牙，导致牙齿变薄或牙龈出血”。真相究竟如何？

近日，由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导发布的4月“科学”流言榜给出真相：电动牙刷正常使用不会伤牙，更不会导致牙齿变薄或牙龈出血。

该榜单指出，事实上，电动牙刷的振动频率稳定，能够更有效地去除牙菌斑，相比手动牙刷，反而能减少刷牙时的摩擦损伤。

牙齿变薄主要是由于牙釉质受损，而这通常与错误的刷牙方式、使用过硬的牙刷或过度用力刷牙有关，而不是电动牙刷本身造成的。牙龈出血则往往是牙龈炎、牙周炎等口腔问题的表现，正确使用电动牙刷还能帮助改善牙龈健康，而非导致出血。

保护牙齿关键在于选择合适的刷头、力度适中的模式，并搭配正确的刷牙方式。如果使用得当，电动牙刷不仅不会伤牙，还能帮助维持良好的口腔卫生，降低龋齿和牙周病的风险。