对于足球爱好者来说，参加足球比赛相对是没有什么限制的，只需要一个足球，一片场地跟足够的人数。也因为参加比赛的门槛不高，导致有部分人会忽视足球运动可能人体产生的伤害，缺乏通过足球装备武装自己避免受伤的意识。因此，想要更好的参加足球运动，一套适合自己的装备是必不可少的。

护腿板

护腿板是大部分球员所穿戴的唯一防护装备，可以为膝盖以下到脚踝的小腿部分提供基本的保护，防止球场上碰撞和踢球所造成的伤害。没有护腿板，粗鲁的铲球和防守球员的出腿可能会带来难以估计的伤害。不过，两名球员争球时发生的正常碰撞也可能导致小腿受伤。

大型板：大型板在小腿前部提供充分的保护，用尼龙搭扣带就可以容易地系在脚踝上，保证正常比赛都不会发生移位。它们很轻巧，还能为脚踝提供支持，适合任何年龄和技术水平。

小型板：小型版比较薄，是用硬塑料泡沫填充的，和腿前部形状一样，放在球袜里面，用带子来固定，也能提供支持。小型版的体积更为小巧，能让一些球员更有球感，不过这种护腿板提供的保护较弱，因此受伤的风险也增大。

因为会磨损，所以护腿板的舒适度必须是重点，可以向队友或者朋友借一对护腿板来确定比赛里哪种类型的板子更适合自己。护腿板之于足球就如头盔之于橄榄球和曲棍球，保护着身体最有可能受伤的地方。

找到合适的球鞋

球鞋不能让球员更强，但可以让球员更容易地发挥出自己的实力。大多数球员一场比赛就会跑很多英里，这个数据会随着竞技水平的级别而变得更高。对于球员的发挥和安全，穿着适合的球鞋和在一个护理良好的球场踢球时一样重要的。

球鞋有很多不同的类型，根据场地的不同，应该选择不同的球鞋：

舒适的服装

刚入门的球员很容易忽略舒适的足球服装的重要性，比如宽松的短裤、透气球衣和高筒球袜。专业的足球服饰要强大到经得起各种拖拉扯拽，还要足够轻巧和灵活舒适。

安全第一

带着适合的装备在球场上保持健康和快乐，幸运的是，大部分足球装备都很便宜而且容易买到。对于一个刚开始新赛季的草根球员来说，找到要使用整个赛季的舒适又安全的装备很有必要，这样可以拥有一个不受伤的赛季！