正所谓一年之计在于春，不仅工作学习，瘦身也是如此。

常年奋斗在减肥塑形第一线的姐妹们都知道，春季是减肥的黄金期。

春季天气渐暖，人体皮肤毛孔舒展，循环系统功能开始逐渐加强，各器官负荷增加，代谢也随之逐步增加。

所以，春季减肥可谓是事半功倍的。复工不久的你也一定需要科学锻炼来唤醒沉睡一冬的好状态。

今天就跟大家分享一组活力动图，瘦腿瘦肚子同时进行，只要每天十分钟！

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六