大厨教你制作家常版红烧鲤鱼,鱼肉鲜香,美味下饭

鲤鱼,我们平时最常见的鱼类之一,相信大多数人都喜欢吃,鲤鱼做法多样,可以清蒸,可以红烧,还可以煎炸,不同的做法口味也不相同,总之符合自己的口味喜好就好。鲤鱼具有很高的营养价值,鲤鱼中富含蛋白质、脂肪酸、氨基酸、钾等人体所需的营养物质,蛋白质非常优质,人体消化吸收率可达96%,有补脾健胃、利水消肿的作用,非常适合产后乳汁缺少的人食用,多吃鱼可以健康长寿。给大家分享红烧鲤鱼的做法,红烧鲤鱼味道咸鲜,汤汁浓郁,非常好吃,但是想要做好可不是一件容易的事情,需要把握好几个小技巧,喜欢的吃红烧鲤鱼的朋友一定要试一试。

食材准备:鲤鱼、生姜、香菜、大蒜、西红柿、小米椒、郫县豆瓣酱、料酒、生抽、胡椒粉、白糖、蒸鱼豉油、白醋、淀粉、食盐、食用油

具体步骤:

1、准备一只新鲜的鲤鱼,去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏、鱼线,买鱼的时候可以让老板帮你处理干净,处理好的鲤鱼清洗干净后沥干水分,用刀在鱼身两面划上几刀方便入味,然后在鱼身两面抹上一些盐,这样不容易粘锅;再准备好其他所需的食材配料并清洗干净,生姜切成末,香菜切段,大蒜去掉外皮切成蒜末,西红柿切成小块,小米椒切圈,装入盘中备用;

2、起锅,锅中倒入足量的食用油,油温5成热的时候开中小火,将处理好的鲤鱼轻轻从锅的边缘划入慢慢煎,轻轻晃动锅避免粘锅,刚下锅的鲤鱼不要着急翻面,这样鱼肉很容易碎掉,将鲤鱼一面煎至金黄后翻另一面继续煎制,鱼尾和鱼头部分不好煎,可以晃动锅中的热油到鱼头鱼尾处,待两面煎至金黄后控油盛出装入盘中备用;

3、锅中留适量底油,油热下入一勺郫县豆瓣酱,开中小火翻炒出红油,然后下入切好的姜末、蒜末和小米椒,继续不断翻炒炒出香味,紧接着下入切好的西红柿,不断翻炒将西红柿炒出汁水;

4、然后倒入适量清水,然后开始调味,加入适量盐、料酒、生抽、胡椒粉、白糖、蒸鱼豉油以及少量白醋,开大火翻拌均匀将调料化开,汤汁煮开后下入煎好的鲤鱼,然后转中小火焖煮6分钟,期间将鲤鱼翻一下面,不停的把汤汁浇在鱼上,能更好的入味;

5、6分钟后,鲤鱼已经焖煮入味,然后开大火收一下汤汁,倒入适量调制好的水淀粉,水淀粉中水和淀粉的比例为3:1,待汤汁收汁浓稠的时候就可以关火出锅了;

6、盛入盘中,浇上锅中剩余的汤汁,最后撒上一些葱花和香菜段点缀增香,这道美味的红烧鲤鱼就做好了,鱼肉外焦里嫩,汤汁入味,非常下饭,好吃到停不下来。

小贴士:

1、煎制鲤鱼的时候,刚下入的鲤鱼不要着急翻面,很容易碎掉,一定要等鲤鱼一面煎制金黄后再翻另一面煎制。

2、焖煮鲤鱼的时候,中间要翻下面和不断将汤汁浇在鱼上,这样能更好的入味。

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