有很多女人都想丰胸，但是面对丰胸的方法她们会有不同的选择，有的追求快速，有的则是追求健康，这两点也正是女人们最在乎的，难道就没有两全的方法吗?据有关专家说到按摩是最好的丰胸方法，只要你好好的运用并坚持下去就一定会增大，那么下面咱们就来看一下怎样才能自然丰胸?胸部自然变大的小技巧。

怎样才能自然丰胸?一、 食补丰胸刺激乳腺细胞

丰胸靠食补，关键就在于这些丰胸食材能够促进雌激素分泌，让胸部再度发育。但是大部分的女性会认为，吃越多像是青木瓜、猪脚等传统丰胸食材，丰胸的效果就越大!不过科学证实，健康的女性如果摄取过量的外来雌激素，反而容易造成女性的内分泌系统紊乱，引发妇女病。

其实丰胸靠食补不能过量，但只要在适当的范围内，丰胸的效果还是很可观。建议女性可以多摄取能够刺激雌激素分泌、激活乳腺细胞的食材。象是核桃、杏仁、芝麻、花生等坚果类食物，都是很健康的丰胸食材。

怎样才能自然丰胸?二、 多喝水促进循环让胸部up

其实丰胸一点都不难，平时多喝水也能丰胸!不过有些人平时就不爱喝水，尤其冬天更是懒得喝，但是缺少水分会导致体内血液浓度加重，造成血液循环变差，不仅造成上述所说的脂肪囤积，还会让胸部跟着缩水，甚至下垂。喝水这个动作困难度根本就是零，想要让胸部升级不妨从最简单的喝水开始。

怎样才能自然丰胸?三、 热敷按摩辅以丰胸产品

热敷是一种传统的中医丰胸方法，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不仅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促进乳房发育，还能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，所以热敷按摩是很好的丰胸方法。最重要的一点是没有任何副作用。