现在快节奏的生活与来自各方面的压力，使每个人都疲惫不堪，熬夜、失眠、身体出现种种问题已经是常态，很多人对“亚健康”很熟悉，可是却对此还是不太懂。当身体出现什么症状时就意味着亚健康，亚健康有什么症状？今天我们一起来看看！

什么是亚健康？

亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是界乎健康与疾病之间的次等健康状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”；处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。

出现亚健康有什么信号吗？

亚健康信号①：眼睛干涩无神

如果你经常感觉到眼睛睁不开，而且经常觉得干涩，视力模糊、眼睛看起来无神的话，千万别以为这是疲劳、睡眠不足的现象，这很有可能是身体出现了亚健康。

亚健康信号②：头晕脑胀，愁眉苦脸样

经常出现头脑发胀、眉头紧锁、很有可能是因为精神紧张、焦虑情绪引起的亚健康症状，当出现头晕脑胀的症状时，除了检查自己是否感冒外，还有注意自己的精神、以及情绪的控制。

亚健康信号③：肌肉酸痛，颈肩劳累

如果你有这样子的感觉：总是觉得自己颈肩僵硬，挺腰特累，像拖沓着躯体上班，说明颈椎腰严重过劳了，白领上班族多见于这种状况。所以平时要注意调整坐姿，双肩放松，每小时利用5分钟，做颈椎保健操，或伸展运动。

亚健康信号④：脸色不好有色斑

很多女生会发现自己的脸色整天都是蜡黄蜡黄的，完全没有气色。另外还伴有长色斑的现象。这时候，大多数女生都会盲目地选择祛斑产品。其实这很有可能是身体出现了毛病。

说到身体亚健康，近两年来更是出现了很多养生按摩膏，其中以活肤膏最为出名，活肤膏是什么？对身体健康真的有用吗？

其实活肤膏在传承古方的基础上精心创新，采用天然草本护肤，科学配比纯中药材，天涂抹于肌肤，可给肌肤提供丰富营养，安全健康。活肤膏里面内含的白术粉具有多重功效，除了增强机体免疫的功能，它还具有抗氧化、延缓肌肤衰老的美容护肤作用。另外活肤膏具有修护受损肌肉，使肌肉放松，缓解酸痛，促进肌肤细胞的再生的作用。活肤膏养生归元本，它能调节血液循环，调节神经功能，减轻或消除肌肤疼痛，增强身体抗病能力，提高肌肤自身的免疫功能。

最后，在压力大的当今社会，无论怎样，身体健康始终是摆在第一位，如果发现身体出现亚健康的症状时，要记得及时调理生活状态，必要时还是要去医院看一下哦