情商是非智力因素,就是我们常说的心理素质,一个人的成功20%靠智商，80%靠情商，培养情商应该从娃娃抓起，那么怎样培养呢？不难，总共四步：

1父母健康的教养方式&示范作用

研究表明，人对痛苦的反应与早年父母安慰孩子的方式直接相关。

孩子摔倒了，你反应很大，他就认为这事儿大了，你情绪忽冷忽热，孩子也懵圈了，心想介是为嘛呀？会加重逆反心理。

父母自身的情绪化行为对孩子的情商发展十分不利。所以，作为父母首先要控制好自己的情绪，给孩子做好的榜样。

2教孩子认识情绪

2岁以后孩子开始出现人生的“第一个反抗期”，自此，孩子情绪种类会越来越多，会伤心、会痛苦、会舍不得。。。

父母要帮助孩子认识这些情绪，潜移默化中将情绪向健康的正能量方向疏导。“宝宝是不是很生气啊？妈妈明白，你是因为。。。 但是。。。”可以用这样的万能句式，灰常有效。

3教孩子克制愤怒&不要抱怨

情商高的人就是善于保持积极情绪、排除消极情绪的人。尽管对于孩子来说比较难，但至少让他知道，应该先处理情绪，再处理问题。

告诉他不要为打翻的牛奶而哭泣，抱怨是没有用的，就像绵羊每咩咩地叫一次，它就会失掉一口干草。可以尝试深呼吸、喝口水或者出去散散步来稳定情绪。

4教孩子学会沟通与适应

沟通是生存的必修课，鼓励孩子和幼儿园的小朋友，和老师，和家长敞开心扉。

我们应该让孩子明白，不公平，沮丧是普遍存在的，接受它，忽略自己微不足道的委屈，做好自己就可以了。我们无法改变别人，也无法改变环境。

心理学家张怡筠认为：只有高情商的父母才能养育出高情商的孩子，帮助孩子培养终生受益的良好情商，最给力的培养方式是父母以身作则，从我做起。

So四步最终合并为一步，是不是超简单的啦！