​春节假期已经过去一周了！你回过神来了吗？！

大家不能2021开年就很丧哦，快点恢复元气才能积极投身到搞钱事业中！

但是每逢春节肯定要胖上几斤，好不容易瘦出来的下颌线最近在跟我玩捉迷藏，可想而知腰和腿的肉已经没处藏了。

说到下颌线，我觉的有必要来聊聊这条作为少女与妇女分水岭的界线，它是支撑整个面部结构的这个下颌骨边缘，因为形态走向的差异，对脸型的精致度影响特别大。

拥有流畅下颌线的人，绝对是侧颜杀！没有一丝丝赘肉，非常适合时尚大片。

看《乘风破浪的姐姐2》里张柏芝就知道了，作为三个孩子的妈妈，41岁的她，整个人的状态真的很好了。

还有已经过了50岁生日的杨钰莹姐姐，你看她这个样子像是50了吗！

她们的美感和风格完全不同，但都有令人羡慕的一个共同点，那就是：下颌线非常清晰。她们的美和无龄感，其实多半是因为她的脸型轮廓紧致，拥有完美下颌线条，勾勒出比例上跟五官搭配的舒服脸型。

够“紧”才是完美下颌线

除了骨相，面部肌肤的紧致也是拥有完美下颌线的必要条件哦！随着年龄的增长女性会逐步感觉到肌肤的“自愈力”越来越弱，加上空气污染、紫外线等外界因素都是加速我们肌肤老化的“凶手”，不仅会让我们的面部胶原蛋白流失逐渐失去弹性，也会造成各类细纹的增长。

面临加龄老化问题的女性注意咯！除了要注重日常的防晒清洁和抗衰等皮肤管理外，配合适当的面部按摩和瑜伽训练也非常有利于淡退纹路提拉塑性，助你打造清晰立体的面部轮廓，以紧致上扬的肌肤状态，应对全新的挑战~

如何拥有完美的下颌线？

拒绝变胖！

“一胖毁所有”就是如此朴素而有真理的话，当整个人都在均匀的变胖时，脸部是不可能幸免的啦。所以如果你觉得自己下颌线消失了，不妨先检查下自己的体重吧～

明星同款紧颜法

在《石原里美的本色之旅in希腊》里，她分享了自己锻炼下颌线的小技巧：通过练背肌来达到锻炼胸锁乳突肌的效果，她还说自己为了这块肌肉锻炼了非常久。

所以如何练成完美的下颌线和发达的下胸锁乳突肌呢？每天花个几分钟在家也能练，建议大家准备几个器械：哑铃、弹力带、毛巾等。

推举练背

双手举过头顶，向上举手（背部发力），感受肩胛骨的挤压；（共30次，可以加上哑铃）

背部挺直，大小臂弯曲，手臂前后摆动，感受背部的挤压，这个动作能锻炼肩膀和背部肌肉；（共30次）

选择有紧致功能的护肤品

具有紧致功能的护肤品，通常有三个类别，一是去除面部水肿达到紧颜的效果；而是通过有效成分的作用减少面部脂肪，这样能让肉肉脸轮廓更为清晰漂亮；而第三就是选择抗衰老型的紧致护肤品，通过刺激胶原蛋白增生的途径，达到减缓面部松弛的作用。

要知道30岁以后，胶原蛋白流失快，皮肤很容易松弛，下颌线也会变得不太明显。

最强逆转肌龄的武器

01UNISKIN优时颜蕴能紧颜精华乳

参考价：30g/420rmb

优时颜今年的重磅新品 「黑引力」精华 ，它的理念就很科学亮眼——双A双肽，多维靶向解决「松、垮、纹」。

「双A」即 Granactive Retinoid（HPR）+ 视黄醇丙酸酯RP，从表皮层入手，即时与长效双线并行，高效且温和地淡化细纹、提升肌肤细腻度。

在抗初老这件事上，优时颜推崇科学护肤，在A类成分的选择与搭配上追求高效且温和，并且，从综合渗透性上方面看，HPR+RP的这一组合也要比市面上A醇+A醇棕榈酸酯的产品好很多。

除此还加了舒缓成分：德之馨Symrelief 100+ SymSitive1609，积雪草苷用来缓解干燥镇静皮肤改善泛红。

如此下来这只精华高效作用于皮肤细纹的同时保证了足够温和度，普适性很强。

很喜欢它的肤感，水润的质地，上脸爽滑不干燥，很适合我的皮肤，还有天然淡香味，这种愉悦感让我变得更喜欢用它。

它对皮肤的改善我觉得属于和风细雨的，刚开始感觉到的是柔润爽滑的触感，一段时间下来会慢慢发觉肤色被提亮，皮肤纹路见舒展，轮廓看着也较之前清晰，整体肤质都有所改善，很不错～而且皮肤抗老是一个长远的计划，持续使用才是正理。

包装还是一如既往的仪式感跟高级感，真的是一个敲贴心的品牌呀~

02UNIQUE BF紧致抗皱霜

参考价：50ml/3560rmb

在护肤界中普遍存在的一个事实：一分钱一分货。一款高端的护肤产品往往需要有先进的生物科技技术支持、精准的配方比例、大量的实验研究……一瓶小小的产品和品牌的核心技术呈现。

今天说的UNIQUE BF蓓尔芳婷就是欧洲的高端抗衰护肤品牌，虽然在国内还算是小众，但是它跟La Prairie是同一个创始人。起源于阿尔卑斯山脚下，被誉为殿堂级的奢华护肤产品，品牌专注于肌肤衰老问题的研究，致力研发对抗肌肤衰老、焕发肌底年轻健康的护肤产品。自推出以来。备受众多名流青睐、备受欧洲皇室喜爱。

UNIQUE BF产品集结了瑞士阿尔卑斯山冰川水的珍贵天然成分和领先的生物技术。通过高效的产品和个性化的定制服务，为顾客奢华舒适的体验，打造独一无二的美丽。

成分萃取自高山雪绒花，拥有强大的生命力和抗氧化效能，作用于产品中，能够强化肌肤抗氧化效用，延缓肌肤衰老。

这款面霜添加了高浓度的六缩氨酸，配合先进纳米技术，能迅速将有效成分渗透至细胞深层，从而促进肌肤细胞新生。

特别添加透明质酸，使肌肤长时间保持水润活力，促进胶原蛋白和弹性蛋白增生，令肌肤更加紧致、饱满。

作为一款全面的抗老面霜，它不仅能够减淡深浅皱纹，还能深入重塑健康的真皮结构，令肌底恢复充盈饱满，适合具有抗衰需求的大众肌肤使用。

作为一款抗衰的入门面霜，无论从功效还是肤感都能打100分，有能力的女生一定要试试看这个牌子，会给你非常大的惊喜的。

03欧缇丽白藜芦醇紧致提升精华液

参考价：30ml/550rmb

欧缇丽明星产品之一，也是我最喜欢用的精华之一。虽然这个系列叫紧致提升，但美白抗氧才是亮点啊！讲实话，如果让我推荐一瓶欧缇丽里必买的精华液，我一定会跟你说是这瓶。

这支精华液的功课非常少，很少看到人提到。主要成分是微透明质酸、白藜芦醇。从成分方面入手的话，它可以刺激胶原蛋白、弹性纤维再生。

这两个功效真的深得我心。它主打紧致、提拉，非常适合有紧致需求、抗初老的人群。

大热的白藜芦醇我就不多说了，这款产品里加到了0.5%，综合下是白藜芦醇产品里性价比很高的了，抗氧化性非常好，早上用这个，到下午脸都不会黄，连续用了两支，皮肤变得很透亮，比较健康，比上面那款美白效果好很多。

质地方面：流动性非常好的精华，不黏腻，会吸收到甚至有点干的感觉。不要它保湿力不足，上脸10mins左右，它的保湿力就会反出来。

所以用它来叠加其他美白精华、或者质地比较厚的面霜，完全无压力。

04IPSA茵芙莎凝时菁华面霜（抗皱型）

参考价：23g/780rmb

在抗老界，维A被公认是目前最有效的抗皱成分，从抗皱效果来说A酸＞A醇＞A脂，但A酸太过刺激，A脂活性较弱，所以市面上大多护肤品中添加的都是A醇，A醇在被皮肤吸收后转化为A酸。

所以选择A醇产品一定要关注不能失活，同时要逐渐建立皮肤耐受。IPSA最近的新品凝时菁华面霜（A醇银针管）就做的很好，采用的耐氧化特殊软管包装，即便暴露在紫外线和空气中也能完美保护内在的纯粹视黄醇成分，持续维持它应有的效果。

采用了资生堂精研淡纹科技，将刺激性降到最低，高纯度又耐受的“A醇”，4周淡化法令纹抬头纹甚至深层皱纹都不在话下！

同时添加了Deep G target成分促进修复基底膜拦截明胶酶预防皱纹再生，还可以提高皮肤对A醇的耐受能力。

非常的纯粹高效又耐受，跟其他同类产品相比，IPSA更注重安全性，对于初次尝试A醇改善细纹的同学是一个非常不错的选择。

A醇银针管质地上像乳霜，吸收快不黏腻，取适量涂抹在额头、眼角、鼻翼、嘴角等这些容易滋长细纹的地方，恢复皮肤弹力看得见~

今天分享给大家的变美指南就到这里啦，其实说了这么多，我觉得大部分人失去下颌线最主要的原因还是——胖！

别再沙发瘫啦，3月的天气最适合运动健身啦～