生育是上天赋予女人的天职，但是不得不说，生育的过程却充满了艰辛和不易。

小家伙的到来为整个家庭带来了巨大的喜悦，而同时这也意味着，女性刚刚从鬼门关前走了一遭。

前不久，闺蜜楠楠顺产生下了一名六斤重的女宝。在看到小家伙的那一刻，一向很坚强的楠楠喜极而泣，她说“宝宝，你来了真好！”

因为是初产妇，所以在此之前楠楠没有任何的生育经验，婆婆说，“女人终归是要生娃的，痛一点没什么！”

在经历十个月的行动不便后，楠楠对于小家伙的出生也充满了期待。

可是令她没有想到的是，顺产之痛完全没有婆婆说的那么云淡风轻。

从感受到宫缩阵痛到宝宝顺利出生，楠楠足足折腾了14个小时，有那么一瞬间，她甚至能理解为什么有的产妇生娃时疼得想要跳楼！

在第一产程的时候，楠楠的羊水迟迟没破，最后医生只好人工破水。本以为破水后身体的疼痛能够变得轻微一点，可是没曾想，破水之后，疼痛感更加强烈了。

不过有老公陪产的她还是觉得自己挺幸运的，毕竟这要比自己生娃有安全感得多。

好不容易上了产床，医生又不断地催促楠楠用力，“你如果不用力生，我可就要侧切了！”想到医生要在自己来一刀，楠楠卯足了劲儿。

终于在产床上折腾了两个小时后，小家伙顺利分娩了。在宝宝出生的那一刻，楠楠获得了前所未有的轻松。

不过虽然小家伙出生了，但是楠楠的产程并未结束。半个小时后胎盘顺利娩出，楠楠的顺产之旅这才顺利完成。

观察了半个小时后，医生才通知楠楠的老公可以和妻子一起出产房了。

听到医生这样说，楠楠的老公长长地松了口气，一向以硬汉形象示人的他眼眶湿润，直言“老婆辛苦了！”

01、顺产究竟有多可怕？三大产程每一步都不轻松

通常，第一产程指的是从临产一直到宫口十指全开的过程。临近产期时，当产妇感受到规律的阵痛后便可以收拾待产包前往医院，而这也意味着第一产程已经开始。

第一产程开始时产妇所能感受到的宫缩阵痛为每20分钟一次，每次持续30到45秒左右。

随着产程的进行，尤其是在宫口开了三指以后，产妇所能感受到的宫缩阵痛更加频繁了，几乎每隔5分钟便会感受到持续1分钟的痛感。

在疼得死去活来后，初产妇大概要经历十多个小时才能够实现宫口十指全开。当然，这并不意味着产程的结束，在宫口开后，这意味着第二产程的到来。

此时，产妇会被要求上产床分娩，在第二产程时，医生对于产妇的“要求”更高。调整好呼吸和用力的节奏才不会白白浪费体力，产程的进行才不会有所拖延。

在这个过程中，产妇还要经历备皮等一系列尴尬的操作，有不少产妇在第二产程时会发生侧切或者是撕裂。

当然，在进行侧切之前，医生会征求产妇的意见，会尽量避免产生二级以上的撕l伤。

在胎儿娩出后，第二产程顺利结束。小家伙的哭声让产妇倍受鼓舞，同时第三产程随之开始。

在这一产程中，产妇体内的胎盘会在胎儿出生半个小时后娩出。

如果胎盘不能够顺利娩出的话，医生还会进行手剥胎盘的操作。

有过手剥胎盘经历的产妇都知道，由此所忍受的身体痛感甚至要比第二产程时更加剧烈。

02、在分娩进行时，产妇怎样才能缓解内心的恐惧？

虽然大多数女性都会经历生育之痛，但是这并不意味着生育如某些人嘴里说的那么“轻飘飘”。

每一位经历过生育之痛的女性，她们的人生都应该获得一枚闪亮的英雄勋章。

第一点：分娩时最好有家人陪产

生孩子不是女性一个人的事，在分娩的过程中，产妇的家人最好能够一直陪在身边。

有了家人的陪伴，产妇内心会有更充足的安全感，同时，家人们也可以把产妇的想法更顺利地和医生进行沟通。

在临产时，如果家人能够陪伴产妇适当地来回走动的话，这不仅可以缓解身体痛感，同时也有利于胎儿下行，促进分娩的进行。

第二点：适当地转移注意力

如果产妇过于紧张焦虑的话，那么紧绷的肌肤会感受到更加强烈的痛感。所以在产程进行时，产妇应该学会适当地转移注意力。

比如说产妇可以在第一产程时适量地进食，或者是喝一些功能性饮料。

这不仅可以起到缓解内心焦虑紧张情绪的作用，同时，也有助于产妇体力的保证，为之后产程的进行做好准备。

枕边育儿寄语：

不管采用哪种分娩方式，女性因为生产所承受的身体损耗和心理压力都值得被尊重和重视。

来自家人的体贴和呵护是支持女性顺利度过顺产产程的有力保证，虽然生孩子是大部分女性都需要经历的人生过程，但是这并不意味着一切的牺牲奉献都是理所当然的。