咽炎会给我们的生活带来很大的危害所以我们一定要在生活中的琐事中加以预防，生活中有很多的人喜欢抽烟，不断的咳嗽，这样容易导致慢性咽炎出现，出现这种疾病后，患者会出现声音嘶哑，喉咙干痒。对于这种疾病我们应该了解一些发病因素，有效的进行护理，那么，咽炎的原因和护理方法都有哪些?

长吸二手烟或导致慢性咽炎

现在人们都在办公室内办公，是一个个封闭空间，如果在办公室内吸烟，那整个办公室内都弥漫着满满的烟雾，周围的人也跟着吸二手烟，长沙九龙耳鼻喉医院专家指出，长期吸二手烟会引起慢性咽炎。长时间被动的吸二手烟是现在生活中导致慢性咽炎的很常见的原因。因为烟雾中含有很多有害物质，最有害的：焦油、一氧化碳和尼古丁。长期被动吸二手烟，会引起咽喉肿胀、干痛，最后导致慢性咽炎。

各种烟雾弥漫，你想不吸都不行。在这种情况下，每个人都会患上不同程度的咽炎。基于上述解析我们了解到二手烟与慢性咽炎有着很大的关系，所以说要想预防慢性咽炎，应该一切以预防为主，避免被动吸烟。

咽炎应该怎样护理?

1、饭后睡前要刷牙、漱口，保证口腔清洁，避免因为口腔的病症诱发或加重慢性咽炎的问题。

2、保持室内空气流畅，经常呼吸新鲜空气，切忌过冷、过热、过湿或干燥的居住环境，避免避免造成功能障碍，加重或诱发慢性咽炎。

3、养成良好的口腔卫生习惯，早晚喝饭后刷牙，预防口鼻疾病，改掉口呼吸的坏习惯。天冷时外出最好戴口罩，防止冷空气刺激咽部，避免空气中的粉尘对口腔污染。

胖大海茶

功效：清热润肺，解毒利咽。适用?于咽痛、干咳无痰、音哑等症。

配料：胖大海3个，蜂蜜15克。

制作：洗净的胖大海放入茶杯中，加入适量蜂蜜，开水冲泡

用法：代茶饮。

雪梨罗汉果汤

功效：润喉消炎，清热滋阴。适用于急、慢性咽炎，有虚火的咽痛、音哑、咳痰不爽、咽喉部异物感等症。

配料：雪梨、罗汉果各1个。

制作：去皮和核的雪梨，切成碎块，洗净的罗汉果，放入锅中，加适量水，煮半小时即可。

咽炎虽然是一种常见的疾病，但是也是不可以忽视的，所以在平时是一定要注意的，当咽炎发生之后，一定要注意好护理的工作哦!

专家表示，平时需注意饮食，以免病情严重，平时也要注意自己的习惯，在疾病出现之后，需要注意口腔卫生，避免病情严重，而且不要吃过冷过热的食物，为了避免加重，患者需要多注意休息，平时要多喝水，不要大声说话，以免病情严重。