市面上的蜂产品多种多样，常见的有蜂蜜、蜂王浆等，都很受欢迎，有些人听说过蜂三宝，那蜂三宝怎么制作呢?

蜂三宝的制作简单方便，准备适量塔城王浆、花粉和水白蜜，将蜂王浆、花粉和蜂蜜按照1:1:2的比例混合，搅拌均匀后即可食用。通常蜂蜜比例高一些，因为蜂王浆味道酸、辣、辛、涩，不太适口，有些人刚开始食用时不能够接受，而蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖，香甜可口，可以帮助改善蜂三宝的口感。

如果平时经常食用，也可以少量多次制作蜂三宝，放入冰箱中保存。蜂三宝效果比单一服用更好，因为三者的营养物质和活性成分可以相互作用和补充，特别是相互激活其中的活性物质，更有利于人体的吸收和转化。比如花粉中的黄酮类和酶类物质，可以使王浆酸、核酸等活性物质更活跃，使其更好地发挥作用。

经常吃蜂三宝对身体有很多好处，首先三者都营养丰富，对身体有不错的滋补作用，有助于增强身体抵抗力，又具有杀菌消炎的作用，进而使人更少生病。同时在这些营养成分的共同作用下，可以使细胞的再生能力加强，调节人体的新陈代谢，进一步清理人体多余的自由基，有助于抵抗肌肤衰老。因此，蜂三宝适宜于女士养颜排毒、补充营养和强健身体。