食材准备:豆角、瘦肉、蒜、青红椒、生抽、料酒、淀粉、食用油、食盐
炒豆角的具体步骤:
1、准备好以上所有食材,将豆角洗净后切成3厘米左右的段,大蒜去皮切成蒜末,青红椒去蒂切成小块装入碗里备用;
将瘦肉切成薄片装入碗里,往碗中加入少量盐、料酒、生抽、淀粉,用筷子搅拌均匀后再加入少许的食用油,再次拌均后腌制10分钟备用;
2、锅中加入适量水(水的量要能够没过豆角),将水煮开后倒入豆角,再加上一勺盐,一勺油(这样豆角色泽更加翠绿,炒出来的豆角也会更加容易入味),等到水煮开大约半分钟后将豆角捞出来,倒入装有凉水的碗中浸泡一会儿再捞出沥水备用,这样做可以保持豆角脆爽的口感;
3、起锅烧油,等到油烧热后,倒入腌好的瘦肉并不断地翻炒,直到瘦肉炒变色后,就可以捞出装盘备用了;
4、另起锅烧油,油烧热后倒入备好的蒜末、青红椒,连续翻炒几下之后就会闻到蒜香味,这时候倒入沥好水的豆角并不断翻炒,大约翻炒一分钟后,加入适量的盐,再淋上少许的清水(可以让豆角快速炒熟,还可以更快的让调料入味生抽),翻炒几下后倒入瘦肉,翻炒均匀,1分钟后便可出锅装盘食用了。
这样一道芳香、脆嫩爽口、色香味俱全、营养丰富的炒豆角就出锅了,超级下饭,就算是适合炎热的夏天,也不用担心夏天胃口不好了,喜欢这道菜的朋友们,按照以上的做法赶紧学起来吧,就算是新手,也能做出一道美味的炒豆角出来!
小贴士:
1、炒豆角注意一定要完全熟透才可以食用,吃夹生的豆角有可能引发食物中毒;
2、豆角在焯水时,要加入油、盐,这样炒出来豆角既能够保证脆嫩的口感,又能保证翠绿的色泽,怎么炒也不怕发黄;
3、豆角焯水后要放到凉水中浸泡一会儿,豆角口感会更加脆爽;
4、炒豆角不用添加太多的调料,只需加入少许生抽提鲜就可以了。