在家天天煲粥不重样!这 10 款粥,我能来回吃 100 遍不带腻的

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前些日子,小笼包向陛下们征集了下「要不要煲粥合集」,然后就有很多小伙伴在评论区回应说想要,有的小伙伴还把自己想吃的粥列了出来。

在感受到陛下们对煲粥的浓浓热情后,这不,包子今天就给你们把煲粥合集整理好了,还根据大家伙的不同需求稍稍分了类。

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就像一些陛下说感冒了想要喝点清淡的,包子就准备了清淡的蔬菜养生粥;还有些就想要好吃的粥,包子就把比较受欢迎的几款粥搬出来了。

还有哦,最近不是奔夏了么?天气热热的,包子也准备了一些清热去火的粥。总的来说,这份煲粥合集,基本能满足陛下们大部分要求了。

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在介绍粥的做法之前,包子这边有一些关于煲粥的小技巧,包子在熬粥前,记着先按照下面步骤提前处理好米哦~

 ◆ 煲粥小技巧 ◆

1. 米提前用油和盐加些水浸泡腌制 15 ~ 20 分钟,这样熬出的粥香香绵绵的。或者把洗净的米提前放冰箱冻 2 小时也可以,不过米香味会少些。

2. 想要喝米粒少少但粥底稠稠的粥,可以把大米跟糯米按照 3:1 的比例混合,煮出来的粥真的蛮好喝的。(糯米建议用短粒的,会更粘稠些~)

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3. 水开后再下米,米跟水的比例大概按照 1:10 放就差不多了,搅拌的时候记着顺着一个方向搅和哦~

掌握这些小技巧,接下来陛下们就可以去接受你们要的各种粥作法啦~

◆ 大众偏爱系 ◆

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食材:

虾、胡萝卜、香菇、玉米、豌豆、青菜、白胡椒粉、姜、葱、盐、料酒

步骤:

1. 挑掉虾线,虾头留着炸虾油,处理干净的虾仁倒入小半勺盐和 1 勺料酒腌制。

2. 胡萝卜切成小块丁状,香葱切成细长条,葱白切成小段。

3. 锅内放油,冷油时把虾头丢进去,开小火慢慢炒。油温热了后,把准备好的葱白段丢进去翻炒,直至油变成红红的虾油。只留下虾油,其余残渣捞掉不要了。

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4. 把胡萝卜丁和香菇倒进去 ,翻炒均匀后倒入大米和适量水,开大火煮。这时候要记得用勺子不停顺时针搅拌一直到水开了。

5. 等待大米体积变大后,就可以转小火焖个半小时。

6. 把准备好的青菜、玉米粒、豌豆粒、虾仁、姜丝倒进粥里,再加入适量胡椒粉、盐,盖盖子再煮一会。等到食材全部都熟了,就可以开吃啦。

偷偷告诉你们,经过翻炒的大米煮起来更香更浓郁哦,不过就是没那么鲜了~

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食材:

排骨、胡萝卜、香菇、米、料酒、生抽、生粉、鸡精、小葱、生姜

步骤:

1. 排骨洗净后,加入适量生姜丝、生抽、料酒、盐、生粉腌制半小时。

2. 香菇洗净切成细长条,胡萝卜切小块,香葱切段,米用盐和油提前腌制浸泡。

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3. 懒人做法可以直接把所有调料丢电饭煲里,调成煮粥模式。讲究口感的可以锅内烧水,水开后再把米、排骨、香菇倒进去,大火煮开后再调成小火熬煮半小时就差不多了。

4. 最后一步就是根据口味适量添些盐和鸡精,再把准备好的葱段洒在表面上,搅和搅和就可以了。

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食材:

牛肉、鸡蛋、姜丝、料酒、白糖、淀粉、耗油、白胡椒粉、米

步骤:

1. 牛肉切成薄片,加入适量姜丝、料酒、糖、淀粉、耗油搅拌均匀,静置 20 分钟。

2. 水烧开后放米,大火煮开后转小火熬煮半小时,倒入 3g 盐, 1g 白胡椒粉,放入腌制好的牛肉。

3. 牛肉变色后,敲两个蛋下去, 1 分钟后撒上切好的葱花。完工。喜欢流心蛋可以直接吃,不喜欢的就搅和搅和,然后就成奶黄奶黄的蛋花牛肉粥~

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食材:里脊肉、皮蛋、葱、姜、香菜(可要可不要)、米、盐、料酒、白胡椒粉

步骤:

1. 里脊肉切成小肉丁状,喜欢吃肉的就切片状,加入适量姜丝、盐,料酒拌匀,腌制 20 分钟。

2. 皮蛋洗净切成小小的块状,或者更小点切成皮蛋丁。姜切细丝、葱切小段,香菜切碎备用。

3. 锅内烧水,水开后倒入腌制好的里脊肉焯一下,把浮末撇开,捞出里脊肉备用。

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4. 锅内烧水,水开后放入处理好的米,开大火煮沸后再调成中小火煮 10 ~ 15 分钟。

5. 把火候调到最小,放入里脊肉,姜丝,搅拌一会后倒入皮蛋丁,根据口味添加适量的盐调味,煮个 1 分钟就可以啦。

6. 最后再表面撒上葱花和香菜,搅和搅和,美美开吃~

◆ 清淡养生系 ◆

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食材:

豆浆 800ml 、水 250ml 、糯米 80g 、粳米 20g 、山药 200g 、冰糖、枸杞(可要可不要)

步骤:

1. 糯米提前浸泡,大概 2 小时或者更多。(这边用的是长糯米哦)

2. 豆浆磨好后倒入锅中,加水煮开后放入糯米。

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3. 山药洗净蒸熟后去皮,装进保鲜袋里用擀面杖或者一切能压的碾成泥。

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4. 豆浆再次煮开后,把山药泥倒进去,调成小火慢慢熬,时不时按顺时针搅拌开。 

5. 小火熬 40 分钟后就可以往里面加入适量的冰糖。

6. 枸杞用水泡开,丢几颗摆在上面做装饰。

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食材:

山药、胡萝卜、西兰花、大米、白胡椒粉、芝麻油

步骤:

1. 山药、胡萝卜洗净去皮,山药切片,胡萝卜切小丁,西兰花洗净掰扯成小朵备用。

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2. 锅内烧水,水开后放入大米,山药、胡萝卜,水开后调成小火煮半小时。

3. 倒入准备好的西兰花,再煮 3~4 分钟关火。

4. 最后加入少许盐和胡椒粉,滴几滴芝麻油,想要香点的撒上葱花再搅和搅和~

 ◆ 感冒止咳系 ◆

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食材:百合 15g 、枸杞 5g、大米 50g

步骤:

1. 百合洗净泡开,锅内烧水,水开火把百合、大米一起放入锅中。

2. 水再次煮开后加入枸杞小火煮 30 分钟就可以啦。

百合有很好润肺止咳作用,要是陛下们感冒咳嗽,可以熬它喝喝看。还有哦,这款粥小孩子感冒也可以喝的。要是嫌弃没有味道,就往里加些冰糖调个味道。

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食材: 山药 15g 、糯米 30g、白糖

步骤:

1. 糯米提前翻炒下,山药切小块。

2. 锅中烧水,水开后把糯米与山药一起丢进去大火煮开,然后调小火熬半小时就好了。

3. 老规矩,自己根据口味适量添加些白糖或者冰糖都可以。

糯米和山药两者都有养胃健脾的功效,而且比较温和,适合小孩子吃哦。如果小孩子感冒脾虚的话,可是适当喂他吃一些~补一下下。

 ◆ 夏季消暑系 ◆

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食材:

丝瓜 200g 、海蚌 250g 、莲子 100g 、大米 100g 、生姜、盐、芝麻油

步骤:

1. 海蚌提前放在淡盐水中浸泡,莲子去皮洗干净,丝瓜去皮去丝切成小块,生姜切丝。

2. 锅内烧水,水开后倒入大米。大火煮开后再把莲子倒进去调小火煮 30 分钟,中间记得时不时搅拌下。

3. 海蚌洗刷干净,倒入粥中,再丢些姜丝进去。

4. 等到海蚌开壳后,把丝瓜倒进去煮个 5 分钟就差不多了。最后往里适量加些盐和芝麻油。

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食材:

绿豆 50g 、薏米 50g 、糯米 50g、百合、红枣、冰糖

步骤:

1. 把绿豆、百合、薏米提前一晚浸泡。

2. 锅内烧水,水开后倒入糯米、绿豆、薏米、百合、红枣。

3. 大火煮开后把调成小火熬 40 分钟。如果喜欢软烂的就多煮会,煮好了再根据口味适量加入些冰糖,拌匀就可以了。

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好了,今天这 10 款粥就放这啦!有一点不要忘了,煮粥的米尽量提前腌制或者冰冻下,包子没有在每一款粥的步骤里重复提到这一点,你们不忘忽略了哦~

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