现在一提起大胸、马甲线、美臀

大部分人脑海里想起的

都是那些外国妹子

毕竟像中国这样推崇含蓄美的

女人大多都是身材扁平

娇小玲珑，小鸟依人.....

偶尔出现个柳岩这样胸大的

都要被奉为性感女神了

但有人偏偏就不信这个

硬是用了2年时间努力健身

最后不仅拥有34D的丰满大胸

还练出了柳岩都要羡慕的蜜桃臀！

她就是Jessica

23岁的中国台湾妹子

她想用实际行动告诉所有人

不是只有瘦才美

也不是只有欧美人才能性感火辣

中国女孩也能练出欧美身材！

Jessica原本也是个胖女孩

从脸到身材都是肉肉的

除了168cm的身高有点优势

其他并无特别

所以经常被人说胖

她并不觉得女生非得瘦成排骨才美

反而更喜欢前凸后翘的性感身材

所以

当她下定决心要开始健身的时候

画了下面这张图

作为自己的目标

女人一旦下决心做一件事

内心一定充满洪荒之力

为了达到前凸后翘的S型曲线

她开始了每周三次的重训

大重量硬拉是她的日常

提臀训练根本停不下来

普通妹子不敢尝试的负重练习

倒成了Jessica的必练项目

虽然每次背完杠铃后

肩膀上常留下伤痕

但她从没想过放弃

看到这里

肯定又有人要说

“没时间没金钱去健身房

要是我有条件

也能练成她这样”

其实

只要你有一颗想健身的心

即使不在健身房

也照样可以做到

看看人家在家的日子

也一点都没闲着

只需要一块瑜伽垫

家里立刻变身健身房

▼

没条件就创造条件

把桶装水放在腹部

一样有负重感

两瓶水硬拉练起来

就这样一天天的坚持

排汗裤都追赶不上

她训练时出汗的速度

所有的汗水都是值得的

短短2年时间

她就从典型扁平身材的微胖girl

变成了撩人的欧美范儿

大腿肌肉变紧实了

屁股线条重塑了

不弯腰驼背

竟然连身高都又长了2cm

从168cm到了170cm！

有这样的好身材

自然穿什么衣服都好看

听说热裤与翘臀最配

翘臀更赋予了包臀裙新的活力

还有连衣裙

3D效果才是最佳示范好吗？

34D上围、丰满圆润的翘臀

还有紧致的腹肌和马甲线

原来亚洲女孩也可以凹凸有致

魔鬼如火！

很多人问Jessica屁股怎么练？

她说其实真的没有捷径可走

除了每周三次的重训

吃营养价值高的食物

保持充足睡眠

剩下的就是长久坚持下去

她还几乎每天都做健身餐

▼

但塑形的路上

总会有一些反对的声音

她的INS上经常会有挑衅、

或让人难堪的话语出现

但Jessica从来都是坦然处之

因为她明确的知道自己的审美和目标

有自己的生活和进步

怎么能因为一些不相干的声音

就放弃自己的坚持呢？

更何况Jessica绝不是他们所说的那样

胸大无脑

除了健身之外

她也有自己的事业和爱好

早在2010年，她自己独立设计制作的毕业作品3D动画短片《咖啡恋人》，就曾夺得了除金马奖之外的台湾历史最悠久的影片奖——金穗奖。

《咖啡恋人》

而这些美丽的画面，是Jessica不分昼夜，花了10个月时间一遍一遍修改脚本、调整画面才做成的。

经得住多大诋毁

就能担得起多少赞美！

这样努力、有想法、有目标、

有才华、有追求的姑娘，才最美！

这个世界上没有丑女人

只有懒女人！

有肌肉、有线条

这样的身材

或许不是最美最性感

但她活成了自己的女神

所以

也给自己定个小目标吧！