作者丨罗发财

最近你们有没有看宁静出的一个按摩视频？

因为既有用还充满喜感，现在这个视频的观看量已经上亿了。

如果还没看的话，建议你马！上！观！看！

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在视频里，宁静分享了自己每天洗完脸后的按摩步骤，一边按一边念着：「水分，排出去！水分，排出去！」

宛若加入了什么奇奇怪怪被洗脑的心理暗示组织，笑死我了。

她还特别认真的告诉大家几个小Tips：

1、按摩真的能使人变年轻。

2、锁骨以上的部位都要按摩，都算脸。

3、在家也要坚持涂防晒。

4、爽肤水可以多擦几遍，用手拍脸的时候要从下往上拍

不过不少网友表示，这套「土」方法好像还真的很有用！

网友A：

昨天晚上刷微博的时候刷到了宁静的按摩手法，刚刚就尝试了10分钟，眼睛感觉很明显，没有那么肿了，应该不是心里作用，双眼皮肿不肿很清晰的就能看出来，感觉这个是不是去水肿的，因为看完视频忘记啥作用了，感觉比我买的瘦脸仪好用多了。

网友B：

宁静的按摩手法真的太好用了，涂上面膜试了试，我的皮肤变得好嫩！！！

还有人酸了，说：

「我是小屁孩时宁静就长这样，我特娘的已经秃顶中年了，她还长这样。」

仿佛永远保持在25岁的宁静本来就是一位美容狂人，之前在综艺节目里曝光她的浴室，就有数不清的奇奇怪怪仪器：刮痧板、滚珠按摩、刷子……简直是一个杂货铺。

她还曾经跟大S暴露过，自己因为觉得开塞露里的甘油成分比较多，干脆用来兑水当作身体乳。

姐，那可是开塞露啊！！！！

你对自己是不是有点太狠了？？？？？

当然也有人说：宁静按摩法好复杂！我一辈子与美女无缘了！

人到中年，越来越明白，勤劳起来不一定变得漂亮，但是一懒一定会变丑！

有些人为了美，你永远想象不到有多拼。

记得前一阵戚薇在节目中公开了自己的素颜和晨间护肤步骤，只能说也是个狼人。

素颜的她刚起床，脸经过一晚上有点儿水肿。

为了去水肿，戚薇让老公李承铉用拳头使劲儿砸自己的头。

一边被「揍」一边说着： 你得使劲敲，不然没效果，使劲儿！

李承铉有点儿不敢下手，戚薇索性自己来，「咣 咣 咣」的声音，我听着都在屏幕那头感受到了一丝神经的疼痛……

砸完之后她得意地说： 看是不是真的没有那么肿了，人的身体没有那么脆弱。

李承铉内心：我老婆真的不好惹

（明星自己的土方

不要模仿！）

关于减肥，大家也都是八仙过海各显神通，一个比一个恨。

我印象最深的就是拍《甄嬛传》的时候，孙俪想吃包子，就拿来别人的包子闻闻味儿，等于自己吃了。

嬛嬛真的不愧是嬛嬛，姐妹们，你们要是有这个毅力，估计早就去走维密了。

回望一眼我刚刚点的烧烤外卖，欲语泪先流……

不得不说，精致女孩的背后，往往真的都伴随着泪水与汗水的故事。

以前公司身材超级好的女同事，每天晚上雷打不动的慢跑10公里，周末还要去上两节瑜伽课。

还听过朋友讲了一个更玄幻的故事。

她之前一个好姐妹，有一天回家突然感觉自己有点儿头晕，但当时她脸上还有妆。

于是这姐妹心里默念着：我不能晕，我要是晕了，我妆还没卸。

她就这么坚持走到化妆台，把妆卸了，脸洗了，做完最后的步骤后，才晕倒在厕所，让家人抬到医院去了。

这究竟是一种什么样的精神，我又回望了一眼我的烧烤外卖，陷入了沉思……

我心中当代精致女孩的一天可能是这样的：

早上起床做15分钟晨间瑜伽

早餐吃粗粮面包或者鸡蛋配水果

洗脸护肤半小时，化妆15分钟

挑选衣服十五分钟，美美的上班上学

中午吃低脂减肥餐

晚上练瑜伽练舞蹈去游泳去慢跑

回家后美美洗个澡，进入梦乡

我参考自己总结的当代懒惰女孩的一天大概是这样的：

早上n个闹钟叫不醒

起床之后赶紧跑去上班

上班期间跟同事讨论吃什么

中午大吃一顿

下午跟朋友讨论晚上吃什么

晚上相约大吃一顿

回家追剧或者打游戏饿了再点个外卖

然后在床上刷手机哈哈哈哈哈哈到凌晨

完了 困了 但懒得起来洗脸

那就再躺着刷手机半小时吧

半小时后以迅雷不及掩耳的速度洗脸睡觉

如果说精致女孩的人生能做到少吃，那么懒惰女孩的人生只能做到饭后少吃。

如果精致女孩能做到每天喝满八杯水，那么懒惰女孩的人生只能做到喝奶茶半糖。

如果精致女孩的人生能做到每天拉伸慢跑，那么懒惰女孩的人生只能做到每天吃完饭泡脚。

如果精致女孩的人生能做到每天养生，那么懒惰女孩的人生只能做到每天看养生节目到凌晨三点。

如果精致女孩的人生能做到拒绝油炸食品，那么懒惰女孩只能做到吃完炸鸡给自己泡一杯普洱茶……

反正看了宁静的视频，再看看明明才25岁但看起来还没有宁静年轻的脸，我哭了。

决定吃完这顿外卖后痛改前非，认真做人。

你呢？

已经47岁的宁静都在坚持护肤

我还有什么资格不努力