原标题：孕妈坚持爬楼梯真的有利于顺产吗？二胎宝妈：这2个方法更有效！

由于现在人们对于优生优育越来越重视，所以大多数的宝妈为了宝宝的健康，所以坚持顺产，虽然说在怀孕期间，对于大多数的宝妈都开始为顺产做着各种各样的准备，尤其是很多的宝妈，听说在孕晚期坚持爬楼梯，对于生产有帮助，所以到了孕晚期的时候，大多数的孕妈每天都持续徘徊在楼梯之间，那么爬楼梯真的有助于顺产吗？其实很多的二胎宝妈表示：这2个方法才管用！

孕妈坚持爬楼梯真的有利于顺产吗？对胎儿和孕妈分别有什么影响？

对孕妈来说：

虽然说大多数的孕妈在孕晚期都有坚持爬楼梯的好习惯，但是对于孕妈来说，可能这种现象并不有利于顺产，因为到了怀孕期间以后，孕妈的体重有了明显的增加，尤其是在孕晚期的时候，孕妈的脊柱和关节处的摩擦会比较的严重，这时候孕妈的中心可能会有所减轻，如果这时候再爬楼梯，不仅会导致腰酸背痛的情况发生，甚至还会导致腰膝受损的情况，因此对于孕妈来说，要想有助于顺产，尽量的不要用爬楼梯这种“笨方法”。

对胎儿来说：

虽然以前常听人说坚持爬楼梯，对于胎儿的顺产来说是帮助非常大的，但是孕妈在爬楼梯的过程中，对于胎儿的危险指数可能会有增加的现象，因为在爬楼梯的过程中，孕妈本身身体都处于前进状态，如果在爬楼梯时，一旦失去平衡，可能就会导致孕妈向前倾，这时候对于腹中的胎儿就会有很大的冲击力，尤其是到了孕晚期以后，如果身体受到挤压，可能就会增加胎儿，出现早产的概率，因此对于孕妈来说，为了顺产，尽量不要选择这种危险的方法！

二胎宝妈：这2个方法更有效：

1.盘腿坐

其实对顺产对于大多数的孕妈来说，可能会比较的辛苦，一直到了孕晚期，坚持一定正确的姿势，对于顺产的帮助是有非常大的，尤其是对于盘腿坐的姿势，可能更有利于生产一些，因为盘腿坐的过程中能够有效的降低骨盆的柔韧度，既流利又锻炼女性骨盆的柔韧性，同时还能够加速下半身的血液循环，促进胎儿入盆的速度。因此到了孕晚期以后，比较安全又健康的促进生产的方法就是盘腿坐！

2.墙面滑行

其实对于一些想要顺产的妈妈来说，除了每天坚持盘腿坐以后，对于墙面滑行也应该坚持住，其实墙面滑行就是指孕妈背靠着墙，然后站好后双腿分开与肩同宽，慢慢的往下滑落，转为坐姿状态，因为这个过程有助于打开骨盆，所以对于顺产的帮助是非常大的，但是在做这个动作是可能比较的危险，所以一般情况下来说要家人陪同才可以做！