原标题：女人40-50岁是“养寿期”，3件事再舒服也尽量忍住，能忍一个也好

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健康长寿自古以来就是人们所追寻的目标，每个人都希望自己健康长寿，能活的时间更长久一些，所以在平时都特别注重保养，避免过早的衰老，女人在40到50岁是一个危险期，因为这时候有很多疾病在悄悄地产生，而且这个时候，女性的卵巢也开始进行衰退，正在面临着绝经的更年期，对女性的心理压力非常大，所以女性，想安稳的度过40到50岁这个时期，就应该养成良好的生活习惯，有3件事情再舒服也尽量忍住。

女人40-50岁是“养寿期”，3件事再舒服也尽量忍住，能忍一个也好

1、长期熬夜

现在的女性大部分都是女强人，在白天的时候进行忙碌的工作，到了晚上回家也要做家务和照顾孩子，所以一般在睡觉的时候都已经很晚了，如果长期熬夜的话，身体是比较劳累的，很容易引发视网膜病变，从而出现，神经系统紊乱，导致器官和系统失衡，如果经常熬夜的话，还会容易出现月经不调的现象，严重的影响到了子宫和卵巢的健康。

2、少喝水喝饮料

大家都明白这样一个道理，女人是水做的，要经常喝水，但是在日常生活当中，有很多女性不喜欢喝水，即使很口渴的时候，也会用饮料作为水，其实这种做法是不对的，因为饮料当中含有大量的糖分，还有磷酸盐，很容易在体内产生化学反应，难以被人体吸收，就容易造成缺铁的现象，容易导致贫血和疲劳，甚至产生痛经，所以，女性在平时尽量减少喝饮料，应该多喝白开水。

3、翘二郎腿

你现在平时为了保持高端优雅的姿态，在坐下的时候喜欢翘二郎腿，其实翘二郎腿很容易导致私处的温度升高，从而产生细菌繁殖，使外阴部和阴道受到感染，如果长期翘二郎腿的话，还容易压迫颈椎，使身体受力不均衡，从而导致身体变形，严重的也会引起腰间盘突出。

女性为了保养好自己，避免过早衰老，在平时的时候应该养成良好的生活习惯，以上这3件事情再舒服也尽量忍住，哪怕忍一个也是好的。

今天分享的内容就到这里了，希望对你有帮助。