【贝克汉姆快秃头了】相貌俊朗的贝克汉姆年轻时曾是风光无限的“万人迷”，而他风格多变的发型也曾为人津津乐道。但在步入中年之后，贝克汉姆也同样逃脱不了绝大部份英国人的终极“宿命”——脱发。

近日，英国媒体《太阳报》发布了一张贝克汉姆的近照。刚过完45岁生日的贝克汉姆，穿着红色卫衣搭配五分牛仔裤走在街头，看起来心情也很不错。不过，相比帅气的造型，人们更关注他的发量，可以看到贝克汉姆稀疏的头发已经不足以阻止自己的脑壳在阳光下反射出锃亮的光芒。

脱发对贝克汉姆来说，不算是新问题，而是个“老大难”。据《太阳报》透露，为了拯救岌岌可危的发际线，2018年8月时，贝克汉姆曾接受过一次植发手术。但没想到仅仅过去了不到2年的时间，贝克汉姆又快要秃了。

脱发诱因一：减肥压力大是祸首

广东省中医院皮肤科朱培成主任医师给出建议，年轻人不能过度减肥，避免“压力山大”，保持良好的心态和均衡的饮食是头发健康生长必不可缺的土壤和肥料。

脱发的病因主要集中在内分泌异常、自身免疫失调、感染、压力、物理性化学性因素、遗传和其他原因如药物、减肥这几类。

临床上最常见的年青人脱发病，大多是来自外部环境的压力，它不单单包括成年人工作和家庭方面的压力，还包括未成年人遭受到的压力。最明显的就是学生们在小升初、中考和高考时期遭遇的压力，紧张的学业和心理压力会导致他们暂时性的脱发。但这种脱发是一过性的，当考试过后饮食作息恢复正常，脱发现象就会得到缓解。

脱发诱因二：天生发量少 后天不保养

发量少并不是严重的健康问题，但多少影响一个人的形象、气质。头发少的人，想让头发多起来，靠后天保养是否有效？北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞表示，每个人的毛囊数量出生前就已经固定了。因后天脱发发量变少的，需要及时就医。

杨淑霞解释，人的发质好坏由三方面因素决定。1.先天因素；2.身体状态，比如贫血、甲状腺功能不好的人，头发质地就会差，体现在枯黄、容易断、掉发等；3.日常护理，洗护烫染会伤到头发，使头发受损。控制损害因素，如治疗、控制原发病，改善护理习惯等，能改善头发健康状况，一定程度上“增加”发量。

杨淑霞提醒，若发现掉落的头发有以下一些特征，就要警惕脱发。1.掉发数量增加，但形态、粗细都正常。这是一些因素导致的一过性脱发增加，可能是精神、情绪问题或睡眠不够、营养不良，也有可能是甲亢、甲减等系统性疾病。这些病因发生后2~4个月才会出现脱发增加，消除病因3~6个月后，头发才能完全长回来。

护发小妙招！速存！

一、补肝肾、调气血

广东省中医院皮肤科朱培成主任医师介绍，对于脱发病，中医强调综合治疗，补肝肾、健脾胃、调气血是关键。内疗辅以外治，比如针灸和头皮叩击按摩等，双管齐下，最能见效。除此之外，精神调理和饮食调理也很重要。最后，朱主任还特别介绍了两例洗头方：

桑白皮50克、侧柏叶50克（或干松针50克）加水1500ml煮半小时。头油多、头屑多者加茶籽饼二两（100克打碎）和王不留行15克。

侧柏叶50克（或干松针50克或鲜松针半斤）、生姜100克（打碎）、艾叶10根（15~20克），加水1500ml煮半小时。适用气血不足、体质偏寒者。

二、正确洗头正确护理

根据自身条件选择洗发、护发产品。细软发质要显得蓬松，就要多去掉一些油脂，有油腻感的护发成分要少一些；油性发质要选择去油清洁的成分更多、护发成分相对较少的洗护产品；受损发质需要护发成分较多。不要去油过度，否则头发显得干枯，头皮受损。

少梳马尾等牵扯头皮的发型。头发扎得太紧会受到慢性牵拉，发生牵拉性秃发，常见前部和两侧发际线处头发稀疏。长期如此，受累毛囊可能完全破坏，导致局部毛囊数目减少，出现永久性发量减少。多改变发型可以避免这种情况，或使受损毛囊逐渐恢复，长出新发。如长期牵拉而没有及时纠正，毛囊已经消失，再改变发型就没用了。