晚上老公一个人在书房，我推门进去，他迅速最小化了电脑的网页；可我还是看到了，那是第三者的微博主页！虽然删除了联系方式，老公还在偷偷关注着她，我一下子崩了，说第三者是个“绿茶女”，太有心机，哭着求老公忘了她；可老公的反应让我彻底寒了心！

我今年33岁，银行支行行长；老公34岁，事业单位部门总；我们儿女双全，有房有车，是外人眼里的模范家庭。我也一直觉得自己挺幸福的，我个性比较强，容易着急；老公是个非常温和的人，比较能包容我的。

可两个月前，我发现老公出轨了他们合作单位一个女孩；一开始老公指责我强势、脾气急，他一直被压迫，喜欢第三者的温柔。我特别难受，突然就想起从小到大一直被强势的妈妈压迫的感觉，我也不知道为什么那么不喜欢妈妈这个样子，却活成了她的翻版。我给老公道歉，承诺调整，希望他能回归。

后来，各种权衡下，老公决定回归家庭，当着我的面打电话和那个女孩做了了断，还删除了所有联系方式。这一个多月，老公每天按时回家，也确实和那个女孩断了联系，可他天天一副失魂落魄的失恋样，我心里特别难受。那晚我爆发后，老公只是一个劲说对不起，然后说他也很痛苦，让我们都冷静一下，就搬到客房睡了。许川老师，我不想离婚，也接受不了他人在心不在；现在他都和我分居了，我该怎样挽救婚姻？

许川：这位女士，我理解你的感受。你老公出轨你还给他道歉，凭什么要给他道歉，他应该给你道歉！你道歉不是因为你觉得自己错了，而是因为你害怕失去！让人心疼。一直包容体贴，照顾你的老公，却背叛了你们的婚姻。看似你打赢了这场婚姻保卫战，老公决定回归家庭；可他人在心不在，怀念第三者的样子，又像一根刺时时扎着你的心；崩溃之际，你试图把老公快速拉回来，可没想到却适得其反！

在婚姻修复期，老公提出分居；是很多女性朋友最怕的事，特别恐惧老公就此一去不复返，甚至有机会和第三者更亲密。这个恐惧当然有道理，但却又没办法拦住老公搬出去分居；关键是如何面对他的分居，分居期间如何与他相处。

1、你要承认他对婚外情人的感情，因为那个女孩满足了他在婚姻里面匮乏或不足的需求，让他感觉舒服，甚至焕发了第二春；你越是说对方有“心机”，他越是想要证明两个人之间是真爱。反之，如果你接纳和理解了他的真实感受，他就会觉得你是真的懂他，无私地爱他，可以激发他的愧疚心。

2、你要积极地陪伴丈夫度过这个婚外情凋谢的失恋期。一个出轨回归后人在心不在、沉浸失恋的丈夫，确实让人痛恨；但痛批丈夫、攻击第三者，能够帮你修复想要的婚姻吗？显然不能，你这样做过，老公反而和你分居了！积极的陪伴是不去纠缠他，不着急立刻把他召唤回来；而是无条件接纳他的喜怒哀乐、他的烦躁不安，他的种种压力和纠结，允许他有一段时间去消化婚外情的凋谢。

你们有儿有女，有多年的感情基础；老公虽然喜欢第三者的温柔，还是决定了回归；说明他是舍不得这个家的。但你们婚姻当中的这段插曲，也暴露了感情当中所存在的问题；如果不解决这些冲突，你们的婚姻即便修复，将来也一定会再次遇到考验。

老公说是你的强势和脾气急，给了他很多的压迫感；而你也说自己从小就非常不喜欢强势妈妈的压迫，却偏偏活成了她的样子。其实，这种情况非常常见，我在咨询当中遇到过很多这样的来访者，会特别不喜欢父亲或母亲身上的某种特质，最终的结果却偏偏继承了这种特质。因为你毕竟用这种方式和自己的母亲相处了二十多年，这是你最拿手和熟悉的相处方式；而且恰恰是因为你的厌恶，强化了这种经验，对你的影响更为明显。

你现在能做的是：用正确的态度面对分居，先把老公的心抓回来；然后再调整下婚姻的相处模式，杜绝后患。如果你想知道具体怎么做，私信我，我来教你。

如果你正在经历感情难题、婚姻危机，可以私信向我提问。