夏季天气炎热，很多皮肤爱出油，油腻的同时也会带来痘痘烦恼，所以，夏季去除痘痘，谈多少遍都不嫌多啊！爱长痘的美眉们一定要了解的正确方法，并用到实处，否则再多再好的祛痘理念也是没有用的。

出汗是夏季再正常不过的事情了，但是如果不及时清洁，一样会造成毛囊堵塞，湿热的环境对于细菌（真菌）的生长实在是太友好，想不长痘都很难。

大家在运动出汗完一定要及时清洗。炎热的季节可以穿的清爽一些，特别是长痘痘部位，不能用过于厚重的衣物捂住。

对油性肌肤置之不睬或许只控油不补水 痘痘肌的MM一般都是油性肌肤，就由于挺着一片大油田，就一味地在控油，但又疏忽了补水的作业，本来当肌肤枯燥的时分肌肤会天然排泄更多的油脂来维护肌肤，这么会致使越控越多油! 对策：要防止呈现越控越油的死循环，在控油的一起也要做上补水的作业，最佳是选择有控油功效的补水保湿产品。

以为啥都不涂就不会影响长痘痘 许多人以为长了痘痘就应该啥都不涂，不影响肌肤。但本来“裸肤”会让肌肤加重流失水分，反而会加强肌肤影响，让肌肤排泄出更多的油脂致使痘痘横生。 对策：痘痘肌平时应选用无油质地清爽不油腻的产品，或许专门对于油脂排泄旺盛的T区进行补水保湿工作。

不要熬夜，保持足够的深度睡眠真的很重要！熬夜会导致内分泌失调、油脂分泌增多等等问题，刺激痘痘生长。

饮食习惯也很重要，避开上文所提的高GI食物，少油少糖忌辛辣，多吃蔬菜水果，以清淡饮食为主。

作者：肌肤管理师丁小邦