藏红花很多人都很熟悉，是一种美丽迷人的盆栽花卉，同时是一味价格昂贵的中药，有活血的奇妙功效，经常被用来泡水喝，很多时候我们也会使用它来泡脚。

藏红花拿来泡脚的实际效果如何，但有哪些忌讳？

下面我将一一介绍：

一、作用与效果：

1、促进血液循环。把藏红花放入足浴里泡脚可以扩张脚部血管同时刺激皮下细胞，使藏红花中主要的有效因子能被快速吸收，有利于人体血液循环，加速血管内血液的流量，有效预防中老年人突发的心脑疾病。

2、帮助睡眠。本来用45℃左右的热水泡脚便可以放松心情、舒缓身体，减轻疲劳，再加入藏红花中有益的物质会被人体吸收，使安神效果更加明显，对于一些患有神经衰弱的失眠症患者来说，经常使用藏红花脚有很好的效果。

3.调节内分泌。藏红花泡脚有益于增强人体血液流动性、加速系统调节，有效医治和防止内分泌失调引起的气色暗黄等疾病，有美容皮肤的功效。

4.增强免疫力。用藏红花做足浴，可以使药力刺激足部神经反射，推动人体各器官的运行，提高人体免疫能力和抵抗能力。

二、藏红花泡脚常见问题：

1、使用藏红花泡脚时，沸水温度要小于55摄氏度，最好是在45摄氏度上下。对于刚放入盆中的水，温度可能很高，所以有必要放置一段时间，等温度下降后再做足浴。

2、做足浴的时间千万不要超过30分钟。把脚长期浸泡在热水中会加重心脏压力，损害身心健康。

3、饭后30分钟内不要用做足浴，吃饭1小时后或者睡觉前再用热水泡脚会比较好。空腹也不能泡脚，会影响肠胃健康，一般晚上7～8点用热水做足浴最合适。因为这个时间人体脾经很活跃。

另外，这两类女性千万不要用藏红花泡脚。

1、在怀孕期间的女性不要用藏红花做足浴。在刚刚怀孕的时候，腹中小宝宝胃肠生长刚形成，用活血功效的藏红花泡脚很容易影响宝宝的生长发育情况，甚至造成不可挽回的后果。怀孕后期使用藏红花泡脚也很容易出问题，可能会引起宫缩的情况，严重的时候可能会出现早产儿情况，非常不建议使用。

2、处于生理期且经量正常的女性不要用藏红花，它具有活血化瘀的功效，为了维持原来正常的经量，防止其突然流血过多，造成血崩，应该禁止在大姨妈时期泡脚做足浴。但是，对于一些经量较小的女性，可以在医生的具体指导下，在经期应用藏红花来使自己的经量正常。

适当的泡脚做足浴对身体有好处。特别是在加入了藏红花药剂的浴桶里泡脚好处更是数不胜数，它的注意事项已经在正文中详细介绍了，希望对大家能够有所帮助，大家可以根据实际情况合理使用。