大家对于小孩的饮食都是十分关注的，蜂蜜是常见且好吃的一种食品，那一岁小孩子可以喝蜂蜜水吗?

一岁以上添加辅食的人即可吃蜂蜜，所以满一周岁的小孩子可以喝蜂蜜水。不过一定要注意饮用量，一周岁的小孩子还很小，应以其他食物为主。而一岁以下的婴幼儿不宜喝蜂蜜水，这时的孩子由于肠道菌群不完善，胃肠功能也相对较弱。蜂蜜中含有180多种物质，婴幼儿饮用后不能完全吸收其中的成分，进而容易出现不适。

符合年龄要求的孩子适当喝蜂蜜水对身体健康有益，蜂蜜中主要含有葡萄糖和果糖，还有多种氨基酸、维生素以及矿物质等成分，多种成分与人体体液成分相似，可以被人体吸收利用，进而帮助提高身体抵抗力。同时蜂蜜还有杀菌消炎的作用，有利于抵御外界病菌的侵袭，对预防感冒、提高身体素质有帮助。

另外有些小孩消化不好，有便秘的问题，蜂蜜对此也有帮助。蜂蜜中含有的多种成分能够滋养肠胃，增强胃肠消化功能，像水白蜜中的多种活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配其他成分进一步调节胃酸的分泌，促进了食物在肠胃内的消化。并且多种成分可以加快身体的新陈代谢，更快地排出肠道废物，促进了排便，进而缓解便秘情况。