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一、什么是乳头凹陷?

       乳头凹陷是指乳头不突出于乳晕的表面，甚至凹陷沉没于皮面，局部如同火山口状的现象。乳头内陷主要发生在女性，相关报道称，女性乳头凹陷比例约为40%，严重者对正常哺乳可造成影响。 

       1、乳头凹陷的种类       乳头内陷的发生一般是由于先天发育引起，乳腺导管短缩，部分组织纤维化挛缩，乳头平滑肌发育不良。其中乳腺导管短缩和组织纤维化挛缩是引起乳头内陷的主要原因。 
        乳头内陷分为真性和假性两种，真性是指乳头退缩或翻到乳房内，即使牵拉乳头也无法高出乳房皮肤者，是乳头内陷的主要情况。假性乳头内陷是指乳头大小发育正常，只是陷入乳晕中，乳头不牵拉无法竖起，经牵拉能高出乳房皮肤的情况。
       2、乳头凹陷会影响哺乳吗？       乳头凹陷容易造成乳汁排出不畅，会导致乳管阻塞，乳汁淤积，发生急性乳腺炎、乳腺脓肿；乳头深陷在乳晕皮肤里，局部凹窝处长期得不到洗涤，分泌物及污染物得不到清除，发出臭味，容易引起乳头乳晕发炎，甚至出血、糜烂，形成慢性炎症。 
       如果是程度较轻的乳头凹陷是不会影响正常授乳，但严重的乳头凹陷则表现为乳头深陷于乳腺内，不能拉出，此种情况则影响宝宝衔乳和有效吮吸，并且易发生感染，建议尽快咨询医生进行校正。

      二、乳头凹陷的矫正方法      如果妈妈有乳头凹陷的情况，矫正的最佳时机是在宝宝出生后的头1～2天。一般在你分娩后，如果你有乳头凹陷的情况，护理人员会协助你做及时的矫正。之后你还需要掌握一些按摩手法，并注意保证宝宝正确的吸吮。
       1、按摩矫正乳头内陷       经常擦洗乳头，擦洗时用手轻柔地将乳头向外捏出来。乳头后擦干，记得涂上橄榄油、绵羊油等油脂类护肤品，滋润保湿。
       按摩乳头。如果困扰你的是乳头内陷，那么可以采用十字交叉法按摩乳头。以乳头为中心，双手食指放在乳晕两旁，先略向下压，再向两旁推开，然后再推回；再把双手食指放在乳晕的上方和下方，做同样的动作。
       利用吸奶器吸出乳头。按照吸奶器的使用说明，用吸盘吸住你的乳晕，按压手柄，利用负压作用吸引内陷的乳头。持续做10分钟左右，然后取下吸奶器，再用手指轻轻牵拉、捻转乳头。  
       2、乳头内陷如何哺乳？      每次将乳头轻轻拉出，送入宝宝口中，等宝宝能含住乳头并能吸吮了，即告成功。但因乳头通常是内陷的，所以特别注意乳头处的清洁，平时应经常将乳头拉出清洗。哺乳期间，于每次哺乳前后都应该清洁乳头，避免因乳头周围残留乳汁及污垢而引起感染。 
       如果乳头凹陷很严重，则不可强行往外拉、拽乳头。确实不能哺乳者，应尽早回乳，以免发生急性乳腺炎。另外还可将辅助乳头戴在乳房上，让宝宝吸辅助乳头。