戒糖还能喝蜂蜜水吗?减肥能喝蜂蜜水吗?

蜂蜜的营养价值虽然很高，但是它也是甜食的一种，主要成分是葡萄糖和果糖，那么对于戒糖的人群来说，还能不能喝蜂蜜水呢?戒糖可以喝蜂蜜水吗?

蜂蜜的主要成分确实是葡萄糖和果糖，但是它们都属于单糖，进入人体后可以直接被吸收利用，并不需要转化。大家也不用担心身体吸收不了会形成脂肪堆积在体内。

而戒糖的原因也有很多，你若是因为减肥而戒糖的话，那完全是可以喝蜂蜜水的。水白蜜中富含多种活性酶，葡萄糖和果糖被人体吸收后可以增加饱腹感，减少热量的摄入，当自身消耗大于摄入的时候，就会燃烧体内堆积的脂肪，由此可以促进减肥。

此外其他物质还能促进人体的新陈代谢，活性酶则能促进消化，减轻肠胃负担，帮助排出体内堆积的毒素和垃圾，从而能够促进减肥，帮助你更好的完成减肥大计。

不过减肥是一个长期的过程，并不是一蹴而就的，若是想饮用蜂蜜水减肥的话，最好还是搭配适量的运动，这样可以更好的促进人体的代谢。此外也要合理膳食节食，在保证营养摄入的同时不要暴饮暴食，不然有可能会适得其反哦。最后还要提醒大家一下，蜂蜜中的活性酶在促进减肥上起到了非常重要的作用，但是它却惧怕高温，由此大家在冲泡蜂蜜水的时候一定要注意好水温，一般40度左右的温水最佳。