过去近三十年的光阴，
乒乓球名将刘诗雯的人生
围绕着一张约三米长
（乒乓球桌的标准长度为2.74米）的乒乓球桌，
她的爱与痛，桂冠与眼泪，
成功与失败，都与之紧密相连。
渐渐淡出国际赛场之后，
她的人生半径
开始突破球台的三米边界，
迎向愈发辽阔的世界。
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今年是刘诗雯当选国际乒联运动员委员会主席的第三年，今年2月她当选为广东省乒乓球协会常务执行会长，从规则的践行者到共建者，显然，她对小白球始终如一的热忱足以成为撬动世界的支点。
最近，刘诗雯又梦见自己在赛场上打球，有时劲儿使得厉害，会在某个相当激动的节点醒来。第十五届全国运动会将于11月开幕，她会再次搭档世界冠军林高远代表广东队参加乒乓球混双项目，这对球迷们心中超强配置的“诗与远方”组合将重出江湖。3月，她忙着备战全运会资格赛，训练中琢磨技术的时候变多了，自然梦里梦外都在打球。
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“能参加全运会，我感到挺不可思议的。”刘诗雯开门见山，“一开始，我不敢确定自己一定能参加比赛，国内的女性运动员从主力退役后，还能打到我现在这个年纪的，几乎没有。”她原以为职业运动员的生涯会在上一届陕西全运会结束后宣告谢幕，没想到步履不停，走到今天。去年10月，刘诗雯和林高远携手，出战全国乒乓球锦标赛混双决赛，以不俗的竞技状态再次夺冠。时隔八年，刘诗雯又一次登上全锦赛最高领奖台，夺冠的激励来得真实而直接，她说自己得到了新的信心，支撑她向前行进。
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刘诗雯还是很喜欢拿起球拍奋力一搏的感觉。此刻上场，她说自己的心情跟五岁打球时并无差别，“我对乒乓球的追求始终如一，打出好球，取得赛场胜利”。她上场依然紧张，那种紧张大多源自对赢球的渴望。“长时间没比赛，我会有点兴奋的激动。只要上场，比分就会让你心跳加速，我喜欢刺激的、能带来挑战的事。”她是天生的竞技者，但私底下的刘诗雯，完全不玩和刺激有关的游戏项目，自称“是个挺胆小的人”，这种看似赛场限定式的大胆，更像一个运动员的职业本能。“我很喜欢当运动员，喜欢赛场的氛围，喜欢在赛场展现打球的天赋，比赛中一次次突破害怕、胆小的过程，挺有意思的。”
“我无法想象我的生活没有乒乓球会怎么样。”东京奥运会周期结束后，刘诗雯离开国家队，淡出国际赛场，曾有一段时间她放下球拍，思考自己是不是要继续打球。她思来想去，还是放不下，“乒乓球是我无法割舍的一部分”，于是，她探索起三米球台之外的世界。2022年12月，刘诗雯当选国际乒联运动员委员会主席，任期四年，从运动员走向参与国际体育事务的舞台是她迈出的第一步。过去几年，刘诗雯相当重要的工作之一是倾听及收集来自全球不同国家、地区的运动员的声音，妥善处理球员们关切的问题，将大家的心声形成政策建议提交给国际乒联，打破国际乒联管理层和运动员之间的信息壁垒。
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去年2月，刘诗雯曾因一段九十秒全英文演讲登上热搜，那次演讲中，她微笑着面对镜头强调：“我们最重要的一点是确保所有的东西被关注，被讨论，（国际乒联）在作出重要决策时参考球员的意见。”履职以来，刘诗雯接触了不同的球员，在和他们打交道的过程中，形成了自己的观察。“当你发现大家关注的点都不同，你怎么做到听见大家的需求，尽量在一定的基础上平衡所有人的需求，针对这些运动员、国家制定与优化一个公平公正的比赛规则？如何提供更有效的帮助呢？这是需要思考的问题。”
她为运动员的权益奔走，也特别关注到女性球员和教练在训练、比赛、就业资源等方面的需求，希冀带动更多女性参与到乒乓球这项运动当中。当年，刘诗雯与印度运动员阿昌塔同被选为新一届运动员委员会主席，这是国际乒联史上首次之举，她的存在亦成为国际乒联贯彻性别平等的象征。她说：“如果有机会的话，我希望帮助更多相对没有那么发达的国家或地区，让更多的女孩参与乒乓球这项运动，让更多的女性从事乒乓球教练或相关工作，得到更多的机会。”
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作为典型的I人（MBTI人格测试中的内向型人格），刘诗雯说自己的性格内向，不擅社交，但因工作常常得跟来自不同国家或地区的运动员和同事们交流，如何开启话题让她觉得充满挑战。追问她能从I人短暂变成E人（MBTI人格测试中的外向型人格）吗？她摇头，“我在尝试改变，努力打开自己，让自己看起来很有亲和力。可能有过去运动员时期的成绩光环加持，有时，我只需要主动地微笑或走上前，大家就会对我很友好。”深入参与国际体育事务后，刘诗雯发觉新的身份让她获得了更全面、多维的视角，她开始重新看待陪伴自己近三十年的乒乓球运动。“我想把乒乓球当作终身事业对待。打球时，我更多关注自己在赛场上的状态、渴望取得的成绩，转换成新的身份后，我有机会认识、接触更多不同的乒乓人，同时，我发现国际体育机构和国内的运营结构、规则章程的不同，我在这个过程当中不断学习……当我不能在国际赛场为国争光后，我希望自己还能在其他的方面持续为乒乓球运动发光发热。”
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刘诗雯的职业生涯星光无垠，斩获二十个世界冠军，创造了史无前例的世界杯女单“五冠王”。少儿时，她在母亲的影响下拿起球拍，这位天才少女过早展现了自己对乒乓球的天赋——未满十四岁便加入国家乒乓球一队，在队内大循环的比赛中打到第一名，一战成名；十八岁的她，成为世界杯史上最年轻的女单冠军，随后，在国际乒联那年公布的世界排名里，位列第一，哪怕女乒领域向来佼佼者众多、竞争激烈，她的成绩仍保持长达三十三个月位居第一的纪录。
刘诗雯有时看到现役的运动员在国际赛场上比赛，还会不自觉将自己代入，回想起以前的比赛。“如果我在场上打球，会怎么样？如果原来某个瞬间，我再成熟一点，把握再好一点，可能我做得更好，我还在时不时检讨自己。”那心情呢？“肯定有痛苦，也会有开心。赢球的高光时刻带来自信，输球的痛苦也是挺大的力量，这都是宝贵的财富。每个人在生活里都可能遇到，只不过所在的领域和遭遇的事件不同……当你顺遂时，回首过去痛苦的时刻；当你不顺时，张望过去高光的时刻，就像一剂强心针，我时不时提醒自己，调节自己，透过生活磨砺内心的力量。”
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刘诗雯比原来爱笑了。过去的她，只有拿冠军的瞬间才敢快乐，现在她发现，能站在球台前挥拍已是奖赏。刘诗雯坦言：“以前承担着为国争光，参加奥运会、世锦赛的压力，每天处在高度紧张的状态里，生活只有训练和比赛。现在单纯享受乒乓球运动，日常训练按自己的节奏来，不再有那么大的压力……这两年，我比原来更容易感受到快乐。以前有过一个时期，我不敢特别开心，可能只有拿冠军的那一瞬间，真正感觉压力小了点，都不能说是快乐，但比赛一结束，马上归零，去面对下一个比赛，我觉得快乐好像随时会离开。我现在学着慢慢改变自己，不去过度担忧，沉浸当下开心的这一瞬间，简单点。”
近来，刘诗雯为重返赛场打球而快乐。去年全锦赛结束后，她的膝盖受伤了两三个月，一直在做康复训练，有机会重新站上赛场打球，做自己喜欢的事，已然足矣。她说：“今年将是我第六次参加全运会，举办地点在大湾区，我回到我的主场广东比赛，充满了意义。这应该是我最后一次比较重要的比赛，可我不想去展望成绩。这两年过得很艰难，我身边的教练队友都在鼓励我，我能站上赛场挑战自己，这就是胜利。”
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工作之余，她开始为生活寻觅新的色块。刘诗雯曾列出一个长长的愿望清单，有很多的心愿已实现，比如带着父母旅行，或继续上学进修。今年她还计划前往浙江大学攻读博士学位，在体育领域进行更深层次和更系统的研究。刘诗雯依然喜欢练瑜伽和普拉提，也依然爱美，喜欢那些漂亮的小东西们，从美甲到时装，她充满了探究的好奇，就像昔日赛前会做个美甲，这是属于她的小小仪式感，谁说赛场上的女孩不能既美又潇洒呢？她用自己最舒服的姿态上场，无声宣告：“我已经准备好了！”
一次次从职业运动员、体育事务参与者的双重身份里跳进跳出，不知不觉，刘诗雯看到了愈发辽阔的世界。她说有些人生来豁达乐观，自己是个敏感的人，容易想得多，但开始懂得不断调试自己对事物的钝感力。“打开自己，接纳来自不同国家、文化背景和性格特点的人，这个过程当中，我打开了眼界，世界不只局限于一张乒乓球台的场地，更多的是在不同的人、事、物身上学到更多，领会更多。随着年龄的变化，我意识到，前三十年的乒乓球赛场，不管好与坏，都占据了我三分之一的人生，希望我吸取好的经验，把不好的东西也作为经验，把人生的赛场走好。”
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