二胎时代来了，多少“老夫老妻”来了兴致，还想再造一个小公举或小王子，凑成一个“好”字。别急着造人，30岁以上备孕二胎的妈妈请看这篇文章，把这些事都搞定，才能孕育健康的宝宝!

备孕妈妈二胎生育期

备孕二胎首先要掌控自己的生育比较好的时期，建议在三十岁前完结生育二胎的计划。比较好的生育年龄在20-28岁之间，但没有一个绝对不能生育的年龄。

做个孕前检查

高龄孕妈，卵巢的功用呈现了下降，月经规则并不代表着一定是会有排卵。如果想要在怀孕前了解卵巢的储藏功用，能够到医院经过一些激素水平的检测，现在能够衡量女人生育力的几个检测目标是按捺素B、抗苗勒氏因子(AMH)和卵泡刺激素(FSH)。

夫妻二人的身体调度

老公除了戒烟戒酒外，多补一些对身体有利的五谷类和肉类食物，妈妈则要坚持良好的精神状态，多吃一些蔬菜类和瓜果类，此外，提前弥补叶酸和维生素也是势在必行的。

做好生宝宝的工作

有的小孩子可能不愿接受二胎的到来，这就要爸爸妈妈提前给孩子打好防疫针，让孩子知道多一个弟弟或妹妹的作伴，是多么高兴而又有意义的事情。你能够告诉孩子，有了弟弟妹妹能够分享更多的高兴，让孩子心理上愉悦的接受，孩子才会平静而又期待的迎接二胎的到来!