相信很多人都喜欢吃大虾,虾营养极其丰富,且其肉质松软,易消化,90%的优质蛋白质和钙含量,以及含有丰富的镁,都是其他肉类含量较少的优质矿物质。所以很多减肥爱好者,养生爱好者对虾的热衷是不可替代的。
虾的种类很多,大致的分类可以分为河虾和海虾,闻其名,香煎凤尾虾,就知道一定是河虾的产物,凤尾虾不是某一虾种,它是一个概括的词语。当然也可以用海虾代替,但是河虾特有的鲜嫩口感是海虾不能替代的,所以还是建议用新鲜的河虾。
今天这道香煎凤尾虾是偶然在外聚会,一个地道的西班牙餐馆吃到的,鲜嫩弹牙的虾肉里隐藏了浓郁的黄油的香醇,蒜味的厚重,酒味的浓烈,交融在一起,挑逗着我的味蕾。也正是这道菜特殊的口感使它成为这家餐厅的人主打菜单。今天我教大家这道地地道道的西班牙菜:香煎凤尾虾。
备料:
新鲜河虾:10只
黄油:一块
蒜末:适量
迷迭香粉,胡椒粉,辣椒粉:适量
柠檬汁:一勺
蜂蜜:一勺
高度酒:2勺
红青椒:半个
先将新鲜的河虾,掐头,去尾,剥开虾壳,去除虾线,虾头和虾肉留下备用,其他的可以丢掉了。
先将虾肉进行腌制,加入,迷迭香粉,胡椒粉,辣椒粉,适量,橄榄油适量,蒜末适量(喜欢酸蒜味浓烈的可以多放点)充分搅拌均匀,腌半小时即可
烧空气锅,不用放油,将锅预热后,直接倒入腌制好的虾肉和虾头放入一块黄油,让黄油充分的融化被虾肉吸收,待虾头煎至出虾油后捞出(虾肉很容易熟,可以先煎虾头,后煎虾肉)。加入适量的盐调味,后加入烈酒适量,待酒味充分挥发融入到虾肉的香气里时加入柠檬汁提鲜,和适量的蜂蜜增加虾肉的顺滑口感和香气度。再次充分的搅拌后就可以出锅啦
配上红青椒俏色,是不是色香味俱全呢?
注意:虾肉要保持鲜嫩是要在很短的时间内进行烹饪,所以一定要开小火慢慢煎制。
将虾投一并下锅煎制是要让虾肉充分的吸收虾头里的虾油,保证虾肉的鲜香。
黄油是在虾煎制的过程中放入的而且是在虾肉变色之前放入,不是煎虾之前放。
这样,一到地道的西班牙香煎凤尾虾就做好了,鲜嫩弹牙的虾肉里隐藏了浓郁的黄油的香醇,蒜味的厚重,酒味的浓烈,交融在一起,会不会是在挑逗着你的味蕾呢?
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