活动假牙的使用寿命一般为五年，如果没有及时更换，在超过其使用寿命的情况下继续使用它，就可能会导致牙龈萎缩，长此以往，甚至可能导致假牙无法固定，或者可能引起脱落。

为了预防牙龈萎缩的发生，最好是不要长期戴着假牙，比如在夜晚睡觉前最好摘下假牙，因为睡觉时口腔处于封闭的情况下，细菌是最活跃的时候，如果清洁不当，就会容易刺激到牙龈发炎，加上假牙的压迫后牙龈紧接着就会肿胀，使得牙床降低。

如果戴完活动假牙导致牙龈萎缩已经发生应该怎么办呢？

一、及时治疗

牙龈萎缩是不可逆的，发生了萎缩后牙龈就无法再恢复到原来的样子。假如仅仅是单颗牙齿缺失，可以通过充填骨粉，等到他恢复到一定的厚度就可以重新装上假牙。有条件的话也可以考虑种植牙，当然前提是没有其它系统性疾病。

如果是多颗牙齿缺失，等到牙床萎缩后再治疗就会非常困难了，所以发现异常就要及早就医，避免牙龈萎缩的加重。

而对于老年患者来说，他们机体已经开始退化，本身也有生理性牙龈萎缩，若是再加上活动假牙使用不当，引起了病理性萎缩，就必须要及时就诊，待炎症消退后，能修复就应尽量修复。

二、清洁口腔

通过清洁口腔可以降低萎缩程度，等萎缩的情况稳定后，就可以去做新的假牙。在吃完东西后，必须摘下假牙做好口腔清洁，并且把假牙也清理干净。在睡前也应该做好口腔清洁，摘下假牙用凉开水浸泡。

三、定期的口腔保健

据发达国家的经验证明，每6到12个月洗一次牙是预防牙龈炎症的有效措施。若是已有牙周病症状的患者，就要及时接受治疗并定期去复查。

四、选择正规的医疗机构进行治疗

有一些技术水平并不过关、操作也并不规范的小诊所非常无良，以较低的价格争取市场，但是极容易让患者因此产生不良的修复体。很明显，选择正规的综合医院或口腔医院，才是更正确的选择。

五、合理安排饮食

补充钙、磷、硒等矿物质，减少酸性食物与饮料的摄入，多进食新鲜水果，补充维生素C和维生素E。减少辛辣刺激的食物摄入，以免刺激牙神经造成痉挛疼痛。

当然，不是所有戴活动假牙的人都会牙龈萎缩，只要做到清洁到位，夜晚摘下睡觉，不使用超过使用期限的活动假牙，牙龈就没有那么容易萎缩。

增强自己的护牙意识，学会正确刷牙，用软硬度适合的牙刷，变换使用不同的牙膏，掌握正确的刷牙力度，避免过度用力导致损伤，也要避免太过轻柔导致食物残渣没有清理干净，坚持每一天刷两次牙。

改善自己的卫生习惯，减少携带有害细菌的物质进入口腔，最好是养成饭后漱口的好习惯。